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今、30週3日目です。睡眠不足。【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 58375

チーチャン 2019/09/16 09:19

28週を過ぎた辺りから、夜の眠りが浅くなってきました。最近は寝てから２時間程で目覚めまた寝てまた１時間程で目覚めの繰り返しで睡眠時間が4時間位です。寝ていてもずっと夢を見ていてグッスリ寝た！とゆう感じがなく、朝方お腹が空いて起きます。朝食はしっかり食べれますが、昼食や夕食は果物と水分だけとゆう日が多くなってきました。日中眠くなりますが、2階の騒音️⚡️が１日中うるさく寝たくても眠れず。夜身体が疲れはて眠ります。でもまた夜中起きてしまう。
あと少ししたら赤ちゃんが産まれるので泣き声などでこちらがうるさくしてしまうかもしれないと思い我慢していますがいます。
寝不足のせいか2階の騒音にストレスを感じる様になりました。体重も減ってきてます
このまま我慢したほうがよいのでしょうか？
この大きなお腹では引っ越しは無理だし、、、
以前2階は3歳のお子さんが居る家族でしたが全く騒音は気にならず、今年に入ってから沖縄出身の男性１人暮らしです。

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[助産師]
チャーチャンさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
30週、お腹も大きくなりましたね。
妊娠後期になると増大した子宮に身体の内臓が圧迫されて、苦しくなったり、腰痛やお腹の針が気になる方もいます。
また、産後の夜間授乳の準備とも考えられていて、後期になるとちょこちょこ目が覚めることがありますが、生理的現象の一つです。
住民間のこともあるとは思いますので、ストレスを感じてお辛いですね。お察し致します。

助産師：在本祐子 2019/09/16 10:05

ID: 424696

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返信ありがとうございます。

生理現象のせいもあるんですね！
産後は育児疲れで眠れるかもしれませんね！
赤ちゃんの為に頑張ります。

チーチャン 2019/09/16 10:48

ID: 424709

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