こんにちは。現在34週0日です。
以前から、起床時の腰や骨盤の痛みはあったのですが、ここ1週間ほどその痛みが増しています。
尾てい骨のあたりを押さえながら歩くと、少し楽になるような気もします。
寝る時は、授乳兼抱き枕を足に挟んで、左を下にして寝ていますが、ふと目が覚めたら寝返りをうって、仰向けで膝を立てて寝ていることもあります。
座っているところから立ち上がる際は、特にこのような痛みを感じませんので、寝ている状態から体を起こす時のみだと思います。
寝る時に右を下にして寝たり、バランスをとれば治るのでしょうか?
それとも骨盤ベルトを昼間に使用したりしたほうが、改善されるのでしょうか?
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