昼間の過ごし方
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- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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4ヶ月の男の子のママです。息子は昼間ミルクを飲むとすぐ寝てしまいます。お昼寝は30分、長いと90分。余り昼寝をすると夜寝れなくなったり、明け方(4時から5時)、授乳に起きてそのまま寝ないのでなんとかしたいです。上手い起こし方、昼間の遊び方など教えて下さい。もうすぐ歯がはえるのかぐずる事が以前より多くなり、最近は身体が完全に横に立っていたりするので寝返り練習もしているのだと思います。昼間はプレイマットの上で大半を過ごしています。抱っこ紐でお外にお散歩やスーパーへ行っても結局寝てしまいます。
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ご質問ありがとうございます。
日中にお昼寝しがちなんですね。
まだ昼によく寝て少し昼夜逆転気味なのかもしれませんね。
大体半年くらいになってくると、夜に寝ている時間が自然と長くなってくる子が増えます。
昼間に散歩に行ったりしても、寝がちなんですね。
子育てセンターなどで遊びの時間を作ってみてもよいと思いますよ。
また朝は、7時くらいに日を浴びさせるとよいようです。 助産師:在本祐子 2019/10/27 22:39 ID: 437956