離乳食の与える量について

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離乳食の与える量について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 63981

そら 2019/11/12 23:26

いつもお世話になります。
表題の件、質問です。

今は1歳1ヶ月になります。
与える量はごはん80g、野菜40g、肉15g又は魚15g又は豆腐50g又は卵1/2個を１日3回与えています。

1歳6ヶ月まではこの量でいいのでしょうか？
それ以降はどのくらいの量を増やしていけばいいのでしょうか？

よろしくお願いします。

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[管理栄養士]
そらさん、こんばんは。
管理栄養士の一藁と申します。

お子さんの食事量についてのご質問ですね。

今は１歳１か月とのことで、食事の目安量は以下のページを参考にしてください。
【1歳〜1歳６カ月ごろの１回の目安量】
https://baby-calendar.jp/food-articles/24

今の食事量でも問題ありませんが、お子さんがもっと食べたそうであれば、
野菜は５０g、肉・魚は２０g、豆腐は５５ｇ、全卵は２／３個、乳製品は１００ｇまで増やすことができます。

１歳半～２歳ごろの幼児期の食事量は、大人の1/3（～1/2）程度が目安になります。
食べる量は個人差があるので、食事量が足りているかどうかは成長曲線を見るようにしましょう。
身長体重がカーブに沿って緩やかに増えていれば、食事量が足りている目安になります。

また、主食・主菜・副菜とバランスよく食事を摂れているか、元気で顔色が良い、排便排尿の回数など、体調面で問題がなければ、お子さんの食欲や食事量に合わせてすすめていってください。

以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/11/14 23:41

ID: 442691

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