生活習慣について
みなさんの育児中の悩みを助産師助産師とは？に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談（育児中）」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
『トーク』は、誠に勝手ながら2024年5月31日(金) 10:00をもちまして、サービスを終了させていただくこととなりました。
日頃ご利用いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、深くお詫び申し上げます。
長きにわたり、サービスをご利用いただき誠にありがとうございました。
『トーク』の代わりにベビーカレンダー公式アプリにて『つぶやき』を提供しております。ダウンロードはこちら。
日頃ご利用いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、深くお詫び申し上げます。
長きにわたり、サービスをご利用いただき誠にありがとうございました。
『トーク』の代わりにベビーカレンダー公式アプリにて『つぶやき』を提供しております。ダウンロードはこちら。
生後4ヶ月の娘がいるのですが、1人だとあまり外出を進んでしようと思えなくて毎日1日中家に引きこもっている状態です。
旦那がいるときには外出をしているのですが、毎日とはいかないのでその生活をしていて不安になります。
それと、夜中の授乳などがあり昼夜逆転とまではいかないのですがそれに近くなってしまって、朝起きても授乳してそのまんまお昼まで寝てしまいます。そのお昼寝の影響で夜も2.3時に寝る生活が続いています。なので食事にも影響が出て朝ごはんなしでお昼、夜食べて、酷い時だと1日1食の夕方？くらいの食事だけの時があります。
完母なので良くないことはわかっているのですが、なかなか治せません。
どうする事が子供にとって良いのでしょうか？
何かコツがあれば教えていただきたいです！
現在ログインしていません。ログインしますか？
助産師に相談（育児中）の注目発言
助産師に相談（育児中）のコメント数ランキング
ジャンル一覧
ママ友エリア
コメント編集
発言を削除しますか？
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。
トピック編集
違反報告
ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。
PICK UP
赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。
マイトーク
クリップした発言
-
ログインするとクリップした発言がここに表示されます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてのご相談ですね。
生後4ヶ月のお子さんですと、まだ寝たり起きたりを繰り返したり、昼夜逆転があっても自然な時期です。ですが、そろそろ昼夜の区別をつけていきたいところですね。
まずは起床と就寝時間を決めていただくと良いかと思います。理想としては、7時起床、20時就寝がいいと言われています。しっかり起きなくても、まずは7時に一旦起こしてみて、カーテンを開けて陽の光を入れていただいたり、電気を明るくするなどして、起きられるような環境になさるといいかと思います。また、20時には、寝なくても暗く静かな環境になさって、寝かしつけを始められるといいかと思いますよ。最初からすぐにはうまくいきませんが、お子さんのリズムが習慣になっていくにつれて、次第に起床や就寝のサイクルができてきますよ。また、ママさんお1人では、なかなかお出かけも大変かと思いますが、日中はなるべくお散歩したり、子育て支援センターなどにお出かけなさってみて、たくさんの刺激を受けると、お子さんもママさんも気分転換になり、リズムがつきやすくなるかと思います。よろしければお試しくださいね。 助産師：高塚あきこ 2020/02/18 07:00 ID: 471500
旦那の勤務がバラバラで夜勤があったり朝からだったりといつも違う時間にバタバタしたりおちついたりでご飯の準備や普段の生活が子供のリズムにも影響を与えてしまってるのかもしれません、、、
子供のリズムを整えるのを中心にして、これから朝早起きの夜早めに寝かしつける生活をしてみます！
ありがとうございました！ あみ 2020/02/18 23:04 ID: 471809