現在24週の初妊婦です。
もともとBMIが30超えていて身長145センチなのに対して体重が61キロからの妊娠でした。
なるべくこれ以上太らないように気をつけてはいたのですが、初期からつわりが全くと言っていい程なく普通に食べたり妊娠を気に仕事なども辞めたのでダラダラする生活が続いてしまい今は69キロまで増えてしまっていました。
この前やっと体重計も買い焦りを感じているところです。
野菜や豆腐を食べると良いのだとわかっているのでますがついつい食べやすいお菓子や麺類などたべてしまったり、もともと満腹まで食べてしまうので8分目で食べるのをやめることができません。
全部自分の甘えだということは分かってるのですが痩せるのになにかいい方法はありますか?
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