食べムラと癇癪について
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一歳半の娘を育てているのですが、最近イヤイヤ期に入り始めたようで癇癪がひどくなりました。
一番こまっているのは、朝食の主食をあまり食べないことです。パンでもおにぎりでも芋系でもダメでした。牛乳やバナナ、野菜は食べます。
でも主食を食べないまま朝食を終わりにすると、昼前の11時ころにお腹が空いて、手がつけられないほど大癇癪をおこすのです。(仕方ないので放置して昼ごはんを準備すると、大人1人分のチャーハンやオムライス分のご飯をペロリとたべます…)
10時ころに捕食としておにぎりなどをあげると癇癪はなくなりますが、そうするとお昼ご飯をあまり食べず、3時頃にお腹が空いてまた癇癪が始まるので、捕食がメインの食事にズレてしまうのは嫌だなと思っています。捕食をほどほどにしようとしても、食べることでスイッチが入ってしまってお腹いっぱいになるまで食べないとまた癇癪がはじまります。
外出して遊んでいても、お腹が空くと所構わず寝転がって大声で怒り出し、遊びでごまかしがききません。
やっぱり朝にきちんと食べて欲しいのですが、一歳半には難しいのでしょうか…
30分ごとにお腹すいたとアピールする日もあるので、しっかり一度に食べて欲しいと思っています。
一歳半検診で相談しようと思っていたのですが、コロナの影響で延期されてしまったので、こちらで相談させてください。
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助産師の宮川です。
娘さんのお食事についてご相談ですね。
朝はあまり食欲が今ひとつ出ないのかもしれませんね。
そして補食の時間になってくるとお腹が空いてくるのですね。
おにぎりをあげるもお昼ご飯があまり食べられなくなるのですね。
そのほかにも何か補食で試されたものはあるでしょうか?
栄養士さんからコメントをいただけるようにしますので、お待ちくださいね。
どうぞよろしくお願いします。 助産師:宮川めぐみ 2020/03/03 09:57 ID: 475877
捕食では、既製品だとおにぎりやパンやさつまいも、ミニトマト、チーズ、たまに手作りの米粉のマフィンやクッキーなどをあげています。
外出時は既製品のボーロや幼児用クッキーなどです。 ひろ 2020/03/03 13:47 ID: 475963
管理栄養士の小林です。
1歳半のお子さんが朝食をあまり食べず、間食をあげると間食の時間が主な食事の時間になってしまうことでお悩みなのですね。
朝起きてから、朝食までの時間はどのくらいあいていますか?
目を覚ましてから、ご飯の時間にするようにしたり、体を使った遊びをして、お腹をすかせてから、朝食を食べるようにされてみてはいかがでしょうか?
朝食を食べなかったときに、お腹が空いてしまったら、ご飯残しちゃったから、お腹が空いちゃったねと繰り返し話すことも学びの時間となると思います。
また、お腹がいっぱいになるまで補食も食べたいお子さんの気持ちもよくわかります。しっかり食べさせてあげたいけど、食事はしっかりとってほしいと思うひろさんのお気持ちもよくわかります。
量を少なく押さえたいときは、よく噛んで食べたり、食べるのに時間のかかるもの(野菜スティック、果物いりの牛乳寒天をお子さんがスプーンで食べる)などで調整されてみるのもよいかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。 管理栄養士:小林亜希 2020/03/04 11:27 ID: 476288