離乳食について

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離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
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また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

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離乳食について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 79995

ゆっこ 2020/04/21 12:26

７ヶ月の息子のママです。
離乳食の量について聞きたいです。2回食になりました。
午前中のご飯はお粥小さじ6、野菜小さじ4、豆腐か白魚小さじ2です。午後は午前中の半量食べています。量はこれくらいで大丈夫なんでしょうか？

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[管理栄養士]
ゆっこさん、おはようございます。
管理栄養士の小林です。

７ヶ月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。
２回食にしたばかりのお子さんでよろしいでしょうか？
お子さんにあった量で進めていただければ大丈夫です。炭水化物、野菜、タンパク質と揃えているのもとてもよいです。
２回食に慣れてきたら、２回目も１回目と同量くらい食べられるように徐々にふやしてみてください。

７、８ヶ月～の１回あたりの目安量を参考までにのせておきますね。
お子さんの様子を見ていただいて、まだ食べられそうであれば、炭水化物を中心にふやしてみてもよいですよ。
https://baby-calendar.jp/baby-food
炭水化物

5倍がゆ50～80g
またはパンがゆ15～20g
またはやわらかくゆでたうどん35～55g
またはいも類20～30g

ビタミン・ミネラル

野菜・果物20～30g

たんぱく質

魚10～15g
または肉10～15g
または豆腐30～40g
または卵黄1個～全卵1/3個
または乳製品50～70g

よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/04/23 09:45

ID: 494461

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