36wの妊婦です。
もう妊婦でいる事が精神的に限界です。
初期のつわり、つわり明けからの食事管理と体重管理でストレスが溜まり、もう妊婦やめたいです。
妊婦をやめたい、
子どもなんて望まなければ良かった、
死にたい、とさえ毎日思いながら、早く産んで、せめて今の制限から解放されたいと陣痛が早く来る事を願って動き回ってます。
人前で体重計に乗ったり、体重報告しなければならない事がトラウマからすごく苦痛で…というのもあります。
里帰り中でも朝ごはん以外は自炊し、毎日、最低１万歩以上でなるべく２万歩を超えるように歩いて外出し、トイレに行ったらスクワット20回と決めてスクワットを行い、朝晩に股関節回り中心に5分ずつのストレッチをしています。
産院から乳頭マッサージは教えて貰えませんでしたが、ネットで調べて毎晩お風呂で10分以上かけて行っています。
早く陣痛が来る為にできる事はありますか。嫌いな運動も辞めたくて仕方ありませんが、体重が0.1㎏でも増えると罪悪感でいっぱいですし、運動できないと体重が増える事や産まれるのが遅くなるのでは⁇とモヤモヤとした不快な気持ちで落ち着きません。
望んだ妊娠のはずが、今では出産への期待も子どもへの愛情も何も感じません。早くこの妊娠を終わらせたい一心です。
毎日、朝起きてご飯を食べてからストレッチ。午前中に１万歩以上の歩数稼ぎに外出して、お昼はカロリー計算しながらの自炊。食べ終わったらまた歩数稼ぎの外出で１日の歩数が２万を超えるまで、ふらふら歩き回る毎日です。２万歩程、歩いたところで帰宅しカロリー抑えてお腹だけ膨らませるためだけの食事を摂り、空腹感を我慢しながら入浴とストレッチを済ませて寝る、それを里帰り後は繰り返しています。
里帰り直前の転居に加え、田舎で同級生は都市部に行ってしまった為に地元でも知り合いもおらず…毎日ひとりで誰かと話す事もなく、同じ生活の繰り返しです。体重管理の為に毎日サラダや野菜スープ中心で、食べる楽しみもなく、空腹感を我慢しながら、家族が普通の食事をするのを眺めるだけです。
コロナのせいもありますが、せめて美味しい物が食べたい、外食して普段と違う変化が欲しい、嫌いな事を事務的に一日中ひたすら繰り返す毎日を終わりにしたい。毎日の歩数稼ぎの外出で足も痛くて、時には引きずって歩いてます。そんな毎日を繰り返す妊娠生活が苦痛でたまりません。
陣痛が早く来る為にできること、教えてください。
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