妊娠中の体重について

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妊娠中の体重について【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 87705

しおり 2020/05/22 19:07

現在妊娠6ヶ月で、
前回の検診から3キロ増加してしまい、
運動をするよう言われました。

それまで夜ご飯にごはんをおかわりしたり、
間食にお菓子をたくさん食べたり、
夜ご飯後にお菓子を食べたりしていたので
それをやめてみました。
また、マタニティヨガを毎日行い、
ウォーキングもできるときは行うようにしています。

その結果2週間で1.3キロ減ったのですが、大丈夫でしょうか？
特に無理はせず、食事量はごはんを一杯分にかえるくらいでしっかり食べています。

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続き》ちなみに妊娠前58キロ
　　　MAX 66キロ
　　　現在 64.7キロです。
　　　今ですら太り過ぎなのですが、、、

しおり 2020/05/22 20:00

ID: 510606

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[助産師]
しおりさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

体重コントロールについてご心配なのですね。
体重や生活習慣などをお伺いしたところ、間食を控えたり、適度な運動を現在心がけておられてとてもいいなと思いました。体重が減ったのがご心配かと思いますが、順調に体重増加されていますので大丈夫かと思いますよ。ママも赤ちゃんもスムーズにお産できるように今されている食生活や運動習慣を続けていきましょうね。

助産師：高杉絵理 2020/05/23 14:12

ID: 510868

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返信ありがとうございます！
とても安心しました。
いままで通り食生活や運動習慣を続けていきたいと思います^ ^

しおり 2020/05/23 14:32

ID: 510878

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