29週6日、初産です。
最近夕方から夜にかけてお腹が張り苦しいです。
夕方から洗濯物をたたみ、入浴、夕食の支度、夕食という流れで過ごしていますが、1つ終わる度に1時間程休まないとお腹の張りは完全には治まりません。
少し無理をすると横になって安静にしていても、1時間に2～3回は強い張りがくるのが2～3時間続き、ソファで休むくらいでは張りが続いてしまうので、寝室で休むことになり、仕事から帰ってきた夫ともコミュニケーションが取れず寂しい思いをしています。
昼間の生活は、安定期の初め頃は子宮頚管長が短くなったこともあり、自宅でゆっくりするか、車で短時間で重いものを持たないような買い物くらいで、重たいものを持ったり、長時間歩いたりするような事はしていません。
産院でも自宅でヨガなどはOKが出ており日常生活は普通に行うよういわれていますが、お腹の張りで動けないほどになるので動くのがこわいです。
お腹の張りの頻度は問題ないのでしょうか？
お産の体力をつける為に、お腹が張っても少しは動いた方がいいのでしょうか？
よろしくお願いします。
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