夜中遅くまで寝ないで遊んでます

3
育児のQ&A

夜中遅くまで寝ないで遊んでます

 2歳になる娘のことで質問します。
 朝9時頃に起きて、お昼寝をしたりしなかったりいろいろなのですが、夜3時ぐらいまで寝てくれません。
 お昼寝をしないときには夜9時頃に寝るのですが、夜12時くらいに起きて遊びだします。このままでいいのでしょうか?

 

 このままでは、よくないですね。まず、早起きから始めてください。遅くとも、8時前には起こすようにしましょう。そこから生活のリズムを作っていかれることを、おすすめします。
 それと、お父さん、お母さんが夜遅くまで起きていませんか? 家中が早寝をし、家の中を暗くしていれば、1人だけいつまでも夜更かしすることはないでしょう。
 少々時間がかかるかもしれませんが、まず早起きさせてみましょう。そして、夜どのくらい寝るのかを見定めながら、お昼寝の時刻とお昼寝時間の長さを決めていくのがよいと思います。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール


三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。

このQ&Aにいいね!しよう

いいね!
3

現在ログインしていません。

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

ベビーカレンダー監修者はこちら

  • 天神先生
  • 三石先生
  • 池谷先生
  • 小枝先生
  • 松井先生
  • 太田先生

あなたも質問してみませんか?

ご投稿いただいた質問に、頼れる専門家が回答いたします。気になる悩みや疑問をお寄せください。