胎児が小さめなのは摂取カロリーが少ないせい？

妊娠23週の胎児体重の平均は600～700gであり、500gですと、妊娠22週くらいの平均体重です。500gでも妊娠23週の標準偏差値内ですので心配はありませんが、今の摂取カロリーはとても少ないので、今後の胎児の発育不良につながらないかと心配です。妊娠前から太り過ぎているならともかく、標準体重であったとしても、妊娠中の1日の摂取カロリーが1,300kcalでは食事量を抑え過ぎです。また、通常は妊娠週数が増すにつれて、体重は少しずつ増えていき、標準的な体重（BMI：18.5以上25.0未満）の人なら＋10〜13 kgが最終的な体重増加の目安です。母体の体重が増えなければ、胎児の発育も不良で小さくなります。軽い活動をしている妊娠前の若い女性の1日のエネルギー所要量が、1,800kcalです。妊婦はさらに必要なエネルギー量が増えるため、基礎代謝増加分などを加算しても、1日のエネルギー所要量は2,000kcal前後です。原則的に、妊娠中のダイエットはすすめられません。主治医に相談し、ぜひもう一度食事管理を考えてみてください。