いつも子どもの病気に怯えています

保育園の年中と生後2カ月半の子を育てています。上の子は体が弱く、しょっちゅう風邪を引きます。また、この時期はインフルエンザなどの流行もあり、「もし下の子に移ってしまったら……」と思うと怖くて、保育園をよく休ませています。外にもほとんど出してあげられません。上の子がくしゃみや咳をするたびに、「風邪かしら、インフルエンザかしら」とビクビクしてしまいます。下の子も鼻づまりや痰が絡んだりすることがあり、何度か小児科に行きました。ちなみに、私の弟はダウン症候群のため、いろいろな障害を持った子どもたちを見てきました。いろいろなケースを知っているからこそ、日々、健康についてさまざまな不安を抱いてしまいます。どうしたら病気にビクビクせず、おおらかな気持ちで子育てできるのでしょうか。