緊張し過ぎて円形脱毛症になりました

大人も特別な行事の前には「失敗しないように」と緊張しますよね。いざ本番になると、心配するほどでもなかったりするのですが、本番前には真剣に悩んでしまいます。また休み明けには、大人も「ああ、会社に行きたくない……」なんて気持ちになりますよね。子どもも同じで、休み明けには少し気分がブルーになるものです。お子さんが「緊張する」と泣いているときには、「大丈夫！」と言い切らないように注意しましょう。「そうだね。お母さんも緊張するもん。ほら、こんなにドキドキしてるでしょ。そこまで一緒に走ってみようか？ 体を動かせば、きっと気分が変わるかもしれないね」というように、まずはドキドキする気持ちをわかってあげると安心します。そして、じっとしているより体を動かせば不安の解消につながるということを、一緒に体験し共有することで伝えてあげるといいでしょう。