食べられることのありがたさを教えるには？

「たまにちょっとしか手をつけないとき」とは、どんなときでしょう？　疲れたとき、食事前に何か食べたとき、眠いときなど、いろいろな状況が考えられますね。
子どもはあめ一つだけでも、お腹が満たされることがあります。食事前のおやつを控えたり、食事を早めに食べさせたりするのは、間食でお腹をいっぱいにすることを避けるためです。まずは腹ぺこの状態で食事を食べ、「おいしかった！」と満足できるように、間食や食事時間などを見直してみてくださいね。
食べられる幸せを教えたいのなら、おいしいものを全部食べてうれしそうにしているとき、「ごちそうさまでした。こんなにおいしいものが食べられてうれしいね。なかには貧しかったり地震で被災したりして、食べられない人もいるよね。おいしいものを食べられたことに、ありがとうって言おうね」というように、食べられる喜びや感謝の気持ちを分かち合った方が、4歳のお子さんには理解しやすいと思います。ぜひやってみてくださいね。