マスク程度しか、風疹の感染予防方法はないの？

風疹の抗体価には個人差がありますが、年齢と共に下降することも多いです。予防については厳密に考え過ぎる必要はありませんが、日常生活ではなるべく人ごみを避ける、外出から帰宅したら必ず手洗い、うがいをする、睡眠を十分とる、規則正しい生活をする、といったことを心がけましょう。パートナーに風疹の抗体がない場合、ワクチンの注射をしてもらうほうがよいでしょう。産後は、風疹ワクチンを受け（授乳中でも可能です）、次回の妊娠に備えて抗体をつけておきましょう。