週に1kg近く体重が増えることがあります

妊娠20週の初妊婦です。妊娠前は身長160cm、体重49kgでBMIは標準だったため、7～12kgまで体重が増えても大丈夫だと言われました。現在の体重は52.6kgなのですが、週によって、一気に1kg近く増えることがあります。1週間で500g以上増えると、妊娠高血圧症候群などの可能性もあると聞いたのですが、1週間で1kgも増えるのは、やっぱり余分な物を食べたりしているからなのでしょうか？ 毎日2回は排泄があり、朝昼晩と3食だいたい決まった時間に食べています。