足首が見えなくなるほどむくんでいます

足首が見えなくなるほどむくんでいます

現在妊娠22週目です。1日7~8時間の立ち仕事をしていますが、1週間前から足のむくみがひどくなりました。特に、右足首が捻挫したかのように腫れており、足首が見えなくなるほどむくんでいます。ふくらはぎを押すとへこんだまま戻らず、最近、むくみのほかにしびれも出始めました。
これは、妊娠高血圧症候群の症状なのでしょうか? 2週間前の健診では、「血圧は正常」と言われました。

専門家の回答

1日中立ち仕事をすると、足の筋肉に負担がかかり、血液循環が悪くなってむくみが生じやすくなります。塩分の制限と十分な睡眠に気をつけ、入浴時や寝る前には足のマッサージをしましょう。足を高くして寝たり、弾性ストッキングをはいたりすることでも、改善することができます。
とはいえ、まずは仕事の負担を少なくすることを第一に考えましょう。上司に相談して少し休暇をとり、労働時間を短くしたり軽微な仕事に変えてもらうなど、交渉してみましょう。
軽いむくみでも、放っておくと次第に悪化し、たんぱく尿や高血圧症状が出てきて、妊娠高血圧症候群につながることもあるので、注意してください。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者天神 尚子(てんじんひさこ)先生
三鷹レディースクリニック院長

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。
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