妊娠後期から足のむくみがひどくなりました

夕方にむくんでいても、朝には引いているようなら心配はありません。子宮が大きくなると、周辺の血管が圧迫されて血液循環が悪くなったり、体液成分のバランスが崩れやすくなったりし、むくみが生じやすくなります。ただし、むくみがひどい場合には、妊娠高血圧症候群の前段階が疑われますので、気をつけましょう。むくみを軽減する方法には、塩分や水分をとり過ぎないようにする、太り過ぎないようにする、立ちっぱなしを避ける、寝るときには足を高くする、弾性ストッキングをはく、といったことがあります。ぜひ心がけてみてください。