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いつもの座り方を見直すだけで美しいくびれが手に入る!

 

普段、無意識に立ったり座ったりを繰り返している人が多いかと思いますが、この日常動作を正しい姿勢でおこなうことにより、薄くしなやかなくびれを作ることにつながります。

 

今日は、「座り方の正しい姿勢」についてお話ししますね。

 

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まず、立ってみましょう

 

まず、椅子の前に立ちます。

 

お尻を背もたれの部分にぐっと

 

お尻を背もたれの部分にぐっとはめます。

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