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【しめじはコレ覚えておけばいい!】土井善晴さん「無限にイケる」「秒で消える」"旨味がじゅわぁ~"な食べ方!「サラダにのせるとめっちゃウマ♡」

こんにちは、きのこが大好きなライターの三木ちなです。

先日娘とともに、新株のインフルエンザに感染しダウンしていた私。「2回かかるわけにはいかない!」と免疫力を高めるため、バランスの良い食事を心がけています。

​今回は、きのこがたっぷり摂れる、料理研究家・土井善晴さんのレシピに挑戦。あと一品欲しいときの副菜としてもおすすめです!

 

きのこが和洋中なんでも合うおかずに変身♪

今回作るのは、NHK『きょうの料理』で料理研究家・土井善晴さんが紹介した「きのこのピクルス」。

 

ピクルスと言えば、きゅうりやにんじんで作るイメージがあったので、きのこを使うとは驚き!たっぷりのきのこをサラダ感覚でペロリと食べられるレシピ、作り方はとても簡単です。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」のレシピ

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

材料(作りやすい分量)

・きのこ…生しいたけ・しめじを合わせて400g
・パセリ(みじん切り)…適量
・オリーブ油…大さじ3
・塩…小さじ1

【A】

 

・砂糖…大さじ1
・米酢…1/3カップ
・黒こしょう(粗びき)…適量

 

※今回は、パセリはカルディのドライタイプで代用しました。きのこは、しめじ1パック+生しいたけ8個の合計400gで作りました。

 

作り方①きのこの下処理をする

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

しいたけ・しめじどちらも石づきを落としましょう。しいたけは1cmにカット、しめじはほぐしてバラバラにします。

 

作り方②フライパンできのこを炒める

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

フライパンにオリーブ油をひいて強火で熱したら、しいたけとしめじを入れます。塩をふって炒めましょう。

 

作り方③しんなりしたら、【A】を加えて蒸し焼きにする

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

3分くらい炒めたところで、きのこがしんなりしてきました。ここで、【A】を加え、ふたをして蒸し焼きにします。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

中火で1分ほど蒸し焼きにして蒸気が出てきたら、火を止めてボウルに移しましょう。

 

作り方④ボウルごと氷水で冷やす

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

ボウルに移したら、すぐに氷が入ったボウルへ!酢の酸は熱で飛びやすいので、この工程は時間との勝負です。あらかじめ氷水入りのボウルを用意しておくとスムーズですよ。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

全体を混ぜながらボウルをまわして冷やすと、早く粗熱がとれます。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

粗熱がとれたらパセリを散らし、完全に冷ましてから器に移して完成です♪

 

さっぱり!旨味たっぷりのきのこが進む~!

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

たっぷりのきのこが、ぎゅっと小さくなっちゃった(笑)。ひと口食べると、きのこの旨味がじゅわぁ~、爽やかな酸味でさっぱり食べられます。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

オリーブ油との相性もよくて、マリネ感覚でパクパク食べられちゃう。

 

「しいたけをピクルスにするってどうなの……?」と思っていたけれど、全然アリです!

 

なんなら、しいたけ苦手な人も食べやすい味付けになっているはず。砂糖のほどよい甘さと酢の酸味で、クセをおさえて美味しく食べられます。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

サラダのトッピングにしても美味しいです。

 

土井善晴さん「きのこのピクルス」

 

和洋中なんでも合うので、「あと一品欲しいな~」というときにもぴったり。

 

きのこは加熱するとカサが減るので、倍量作ってもいいかも。ぜひ試してみてくださいね♪

 

ベビーカレンダー記事制作の取り組み
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    この記事の著者
    著者プロファイル

    ライター三木ちな

    貯金0から1,500万円貯めた3姉妹ママ。食費は月2万5000円。業務スーパー歴は20年♪5分圏内にあるドンキ、マツキヨ、ローソン100、カルディ、ダイソーがあり、神コスパ商品を探すパトロールが趣味♪節約と貯蓄が大好き。節約生活スペシャリスト、整理収納アドバイザー2級。クリンネスト1級。

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