三木ちなの記事

こんにちは、美味しくてラクな料理を作りたい、ライターの三木ちなです。 毎日自炊していると、簡単おかずで済ませたい日もありますよね。 そんな日は、爆速おかずに決まり！今回は、先日放送のテレビ朝日『家事ヤロウ！！！』で女優・橋本環奈さんが紹介していたレシピをご紹介します。

こんにちは、困ったときは冷凍うどんに頼る！ライターの三木ちなです。 最近では茹でなくても電子レンジでチンすれば、すぐに食べられる冷凍うどん。熱くなってくるこれからの時期、コンロに立っていられない日は迷わず冷凍うどんを召喚します（笑）。 そんな冷凍うどん、わが家ではめんつゆで食べることが多いのですが……。今回はちょっと違う食べ方も発掘したい！ということで、埼玉在住の私が“ご当地の食べ方”を試してみることにしました♪

こんにちは、ズボラな整理収納アドバイザーの三木ちなです。 日差しと紫外線が気になる季節になりました。外出には帽子が欠かせませんが、地味にストレスなのが帽子の置き場所。 座席にポンと置いてもジャマになるし、座席裏のフックにかけたら持っていき忘れた……なんて経験があるのは私だけじゃないはず。 そんな「車の帽子をどこに置くか問題」、じつは無印良品の定番アイテムでスッキリ解決できました！

こんにちは！ハンバーグが大好きな3児の母、ライターの三木ちなです。 子どもたちに「今日何食べたい？」と聞くと、だいたい「ハンバーグ！」と答えが返ってくるくらいハンバーグ率が高いわが家。多いと週2で作ります（笑）。 でも、ハンバーグ作りって意外と工程が多く、洗い物が面倒。 そこで今回は、ズボラ主婦の私が洗い物を減らすためにやっている、ハンバーグ作りのライフハックをご紹介します♪

こんにちは！雨よりも晴れが好きな、3児の母・ライターの三木ちなです。 雨の日の車内で、濡れた傘の置き場に困った経験はありませんか？傘ホルダーを使う手もあるけれど、わが家は5人家族。車の中に5本分の傘ホルダーを置くわけにもいきません……。 「なにかいい方法はないものか」と考えながらダイソーをパトロールしていたとき、めちゃくちゃ便利なアイテムを発見！ 車の「濡れた傘の置き場所問題」をスッキリ解決できたので、ここでご紹介させてください♪

こんにちは、副菜は簡単に作りたい！3児の母でライターの三木ちなです。 テレビに出演するたびにSNS界隈でも何かと話題になる、料理愛好家・平野レミさん。 ダイナミックだけどちゃんと美味しい料理を作るので、見ていてとっても気持ちがいい！出演番組は毎回チェックしてしまいます。 今回は、先日放送のテレビ朝日『家事ヤロウ！！！』で紹介されたレシピをご紹介。冷蔵庫に“キャベツしかない”という日でも、斬新で美味しい一品が出来上がりますよ♪

こんにちは、美味しいおかずをささっと作りたい、ライターの三木ちなです。 野菜の高値が続いていましたが、ようやく夏野菜が買いやすい価格に落ち着いてきました。 夏野菜と言えば「なす」！ 今回は、NHK『きょうの料理』で紹介された、料理研究家・堀江ひろ子さんの「マーボーツナなす」のレシピを再現してみます。常備に便利なツナ缶となすを合わせて作りますよ♪

こんにちは、ズボラだけど料理は好きな、ライターの三木ちなです。 仕事に育児に家事……夕方にはやる気も体力もほぼ底を突くような日がたびたびあります。 そんなときは、炊飯器にお米と缶詰をドボン！手間なしで美味しい炊き込みご飯ができあがりますよ♪ 今回は、私が「もうダメだ……」という日に作る、体力限界（笑）炊き込みご飯レシピをご紹介します。

こんにちは、今から恐怖の夏休みにおびえている、ライターの三木ちなです。 毎日の自炊はもちろん、1日3食必要な休日はまさに修行。「あぁ、これが1か月も続くのか……」と、夏休みのことを考えるとブルブルしてしまいます（笑）。 でも、私たち主婦には“うどん”がある！簡単で美味しいうえに子どもの大好物なので、夏は欠かさず冷凍庫にストックしています。 でも、味付けは“めんつゆ”でワンパターンになりがち。そこで今回は、料理コラムニスト・山本ゆりさん考案の簡単絶品うどんレシピを作ってみることにしました！

こんにちは！電気代の値上げに震えている、特技は節約のライター・三木ちなです。 気温も湿度も上がってくる5〜6月。なかなか乾かない洗濯物やジメジメを解消するためにも、家電が必要不可欠です。 となると、気になるのが光熱費。今のところ電気代の補助策はなく、再開についても発表がない今、家計はまさに大ピンチです！ そこで今回は、光熱費の上昇を少しでも食い止めるべく私が実践している、エアコン以外の「光熱費の節約テク」をご紹介します。 ちょっとした習慣を見直すと、梅雨どきの光熱費を“じわっ”と削減できますよ♪

こんにちは！週1でベルクに通う、自称“ベルラー”のライター三木ちなです。 埼玉県に本社があるベルク。業務スーパーが好きな私ですが、埼玉県民になってからはベルクもずっと利用しており、大好きなスーパーです。 ベルクが好きな理由は、安さだけでなくちょっと珍しい商品を置いていることも魅力のひとつ。 今回は、使ってみて便利＆美味しかった「冷凍野菜」を2品ご紹介します♪

こんにちは！お得なものに目がない、ライターの三木ちなです。 食費や日用品の価格がじわじわ上がる今「少しでもお得にいいものを手に入れたい……」そう思っているのは、私だけではないはず。 そんなとき頼りになるのが、訳あり専門店「マルヤス」です。 見た目やパッケージにちょっと訳アリだけど、その分格安！フードロス救済の観点でもともて良い取り組みをしているお店です。 今回は、そんなマルヤス常連の私がゲットした戦利品をちらっとご紹介します。

こんにちは、お茶づけが大好きなライターの三木ちなです。 時間がないときの救世主と言えば、永谷園のお茶づけ！わが家のキッチンには、いざというときのために必ずストックしてあります。 そんなお茶づけ、じつは意外な食べ方があるんだとか……。気になったので、さっそく試してみました♪

こんにちは、カップラーメンが大好きなライターの三木ちなです。 2025年4月21日に、人気料理研究家・リュウジさんとイトーヨーカードー・ヨークコラボの新作カップ麺が発売されました！リュウジさんと言えば、なにもしなくない日の“虚無シリーズ”でおなじみ。 今回のカップ麺にも、リュウジさんならではの虚無感あふれる一品なんだとか……！近所のヨークマートでさっそく手に入れたので、その感想をご紹介します！

こんにちは！子ども3人の母のライター、三木ちなです。 特に幼稚園に通うときは、名札をつけるところが多いのではないでしょうか。このとき、名札の重みで服に穴が空いてしまうことはありませんか？動いたり名札を引っ張ったりした拍子に、服が“ビリッなんてことも……。 でも大丈夫！どのご家庭にもある“アレ”を使うと、穴が広がるのを防げますよ♪

こんにちは！仙台出身のライター、三木ちなです。 先日、久しぶりに仙台へ帰省してきました。今回は秋保（あきう）温泉へ一泊したのですが、「ここだけは絶対寄る！」と楽しみにしていた場所があります。 それが、宮城県・秋保温泉の近くにあるスーパー「主婦の店さいち」。日本テレビ『ヒルナンデス』やTBS『マツコの知らない世界』をはじめ、数々の人気番組にひっぱりだこの“秋保おはぎ”を売っているお店なんです♡ じつは私、あまりおはぎが好きじゃないのですが……。そんな私でも“おいしい”と思えるのは「さいち」だけ。久々にゲットできたので、さっそく実食レポをご紹介します♪

こんにちは、楽天市場のお買い物が大好きな、整理収納アドバイザーでライターの三木ちなです。 子どもが3人いると、成長するたびにものが増えていく……。わが家が収納少なめの建売で暮らしているので、いかにスッキリものをしまうかが重要です！ 今回は、楽天市場で購入した、省スペースで場所をとらない「おすすめ収納グッズ」をご紹介します。

こんにちは、チキンカツが大好きなライターの三木ちなです。 「今日は何を作ろうか……」と悩んだときは、チキンカツが定番のわが家。お手頃な鶏肉も美味しいうえにパン粉でボリュームも出せるので、食費も節約できるお助けメニューです。そんなチキンカツ、とある学校給食ではちょっと変わった作り方をするんだとか……。 そこで今回は、TBS『マツコの知らない世界』で紹介された“進化系チキンカツ”の作り方をご紹介します♪

こんにちは、5人家族で月食費2万円台をキープしている三木ちなです。 家計を守るため、普段からもやしをよく使う私。美味しくて安いので家計的に助かるありがた～い野菜なのですが、レパートリーが少なくてマンネリになりがちです。 そこで今回は、村上農園公式tiktokで紹介されていた、豆苗ともやしを使った「もやしチヂミ」という最強節約レシピを作ってみることにしました！

こんにちは、業務スーパーが大好きな、自称“ギョムラー”のライターの三木ちなです。 業務スーパーには人気のシリーズものがたくさんありますが、個人的に大好きなのが「ぷち大福」。定番のあんこやみたらしから、塩キャラメルなどの変わりダネまで、とにかく種類が豊富です。 先日、業務スーパーへ行ったところ、またまた新作を発見！業務スーパーさん、ぷち大福の新商品出すの早すぎますって……（笑）！ 買わずにはいられず、さっそく冷凍庫のスペースを確保してから購入してきました♪