三木ちなの記事

こんにちは！サラダが大好きなライターの三木ちなです。 突然ですが、マカロニサラダはお好きですか？わが家は長女の大好物なので時々作っていますが、どうしても子ども味になりがちではないですか？ 美味しいけれど、なんだか味気ない……そこで、「ひと味違うマカロニサラダを作ってみよう！」ということで、料理研究家・和田明日香さん考案の“大人も納得”のマカロニサラダを作ってみることにしました♪

こんにちは！主婦歴12年目、クリンネスト1級のライター・三木ちなです。 食料品の物価高と同じくらい気になるのが、電気代のこと。「少しでも節約したい」と思って、冷蔵庫を節電モードにしている方も多いと思います。 でも、実はこれ、意外と知らない“落とし穴”があるんです。

こんにちは、ドラッグストアが大好きなライターの三木ちなです。 近頃は、日本テレビ『ヒルナンデス！』をはじめ、メディア露出も増えてきた、ドラッグストア「コスモス」。ひっそりと通っていたのですが、人気だからか欲しい商品が品切れで買えない日もあるほど！ また買えなくなると困るけれど、私のお気に入りもシェアしたい……！ということで、コスモスのおすすめを3品、こっそりご紹介させてください（笑）。

節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 夏になると、冷房にかかる光熱費が怖い……！そう感じているのは、私だけではないはずです。 少しでも光熱費を抑えるには、事前準備がとっても大事。今回は、エアコンの節電につながる、初夏のうちにやっておくべき“3つのこと”をご紹介します。

こんにちは、フルーチェが大好きなライターの三木ちなです。 1箱200円程度で手に入るフルーチェは、節約中でも美味しいスイーツを用意できる家計の味方！ふつうに作るだけでも美味しいけれど、「せっかくなら……」といろいろなアレンジで楽しんでいます。 今回は「牛乳を入れない」ちょっと変わった作り方をご紹介♪フルーチェは実は“凍らせると”美味しいんです……！

こんにちは！主婦歴12年目、クリンネスト1級のライター三木ちなです。 ここ最近冷たい飲みものを持っていくことが増え、製氷機が大活躍しています。そこで知っておくべきなのが、製氷機のお手入れや使い方。 今回は、ついやってしまいがちな「製氷機のNG習慣」を3つご紹介します。

こんにちは！ドラッグストアが大好きな、ライターの三木ちなです。 仕事に家事、子どもたちの習い事の送迎と、平日の夕方は毎日バッタバタ！夕飯作りをラクするため、毎週1回は「パスタの日」があります（笑）。 今回は、コスモスで購入した素を使って、パスタdayに！みんな大好きサイゼリヤもびっくりの、価格破壊系おすすめのパスタソースを3品ご紹介します♪

こんにちは！美味しいご飯をラクして作りたい、3児の母でライターの三木ちなです。 おかずがなんとなく寂しいときや急いでご飯を作らねばならないときは、炊き込みご飯が手っ取り早い！主食でボリュームを出せるので、おかずが少々控えめでも大丈夫、と思うのは私だけ……（笑）？ 今回は、思い立ってパパッと作れる、炊飯器に“ほぼおまかせ”の炊き込みご飯レシピをご紹介します。

こんにちは！近所にヤオコーが3店舗もある、ライターの三木ちなです。 食費のやりくりはラクではないけれど、ヤオコーのプライベートブランド商品は家計の味方！物価高が続いても、リーズナブルな商品が多いのでよく利用しています。 今回は業務スーパーも大好きな私が、あえてヤオコーでリピートしている「おすすめ商品」を3つピックアップしました♪

こんにちは、ホットケーキが大好きなライターの三木ちなです。 手軽に作れて美味しいホットケーキ。わが家は休日の朝に作ることが多いのですが、なぜかうまくふくらまない……。 「絵本のようなふわっふわのホットケーキが食べたい！」という子どもたちのリクエストにこたえるべく、今回はキユーピー公式サイトで紹介されていた“裏ワザ”に挑戦してみました♪

こんにちは、2026年現在でも5人家族で月食費は3万円台！ライターの三木ちなです。 わが家は、食べざかりの子どもたちが3人。どうにか食費を抑えたいけれど、仕事に家事をこなしながらだと、手間をかけてはいられません。 そこで私は、イオンのプライベートブランド「トップリュ」の商品をよく使っています。時短力は高いのに、お値段はお手頃でしかも美味しい！そんな食品がたくさんありますよ。 今回は、私がイオンで見つけた「節約・時短におすすめのトップバリュ商品」を3品源泉してご紹介します。 ※わが家の食費に、米・調味料・お菓子代は含みません

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 おかずが余ったときや、作り置き保管しておくときに便利な「プラスチックの食品保存容器」。 ふだんから愛用している方は多いと思いますが、扱い方には注意が必要です。もしかすると、うっかり“間違った使い方”をしているかも……！ そこで今回は、じつは避けた方がいい「プラスチック食品保存容器のNGな使い方」を3つお伝えします。

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 出かけているときに服のボタンがとれると、ちょっと焦りませんか？ソーイングセットを持ち歩くほど女子力が高くない私（笑）。ボタンが取れたときは、どうにかこうにかごまかしていたのですが……。 ネットサーフィンをしていたら、目からウロコの対処法を見つけてしまったのです！そのやり方とは……？

こんにちは、洗い物が苦手なライターの三木ちなです。 忙しい朝、食事を作ってキッチンをリセットして……。子どもたちに「早くして！」と言いながら、日々1分1秒追われています。 特に大変なのが食器洗い。食洗機という名の便利家電がないわが家にとって、食器洗いは避けられない家事なのです（涙）。 そんな私に救いの神が！「洗い物」と「目玉焼き作り」が劇的に楽になるという裏ワザに必要な「クックパー®フライパン用ホイル」を提供いただいたので、挑戦してみました♪

こんにちは、業務スーパーが大好きなライターの三木ちなです。 毎日、家事に育児に……いつもお疲れさまです！たまには、甘いスイーツでほっと一息つきませんか？ 今回は、節約中でも我慢せずに食べられる、業務スーパーの「高コスパスイーツ」を3つご紹介します。私もクタクタの日に食べているものばかりです（笑）。

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 保温・保冷効果があり、飲み物を持ち運ぶのに便利な「ステンレス水筒」。マイボトルが普及して、1人1本持っているのが当たり前になってきましたよね。 そんなステンレス水筒、お手入れ方法や使い方を誤ると、臭いや故障の原因になることがあるんです！ そこで今回は、うっかりミスを防ぐために「ステンレス水筒のNG行為」を3つお伝えしますので「やっていないかな？」とチェックしてみてくださいね。

節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 わが家の食費は、私・夫・長女（11歳）・次女（9歳）・三女（6歳）の5人家族です。収入は明かせませんが、月食費3万円台とエンゲル係数はかなり低め。 それでも、我慢と無理はせずに、毎日自炊を続けています。 まわりからも「何食べてるの？」と聞かれることが多いのですが……。大丈夫、ちゃんとしたものを食べてます（笑）！ 今回は、食費が少なめでもやりくりできている、“3つの工夫”をご紹介します。

こんにちは、5人家族で月食費は3万円台（※）！ライターの三木ちなです。 エンゲル係数がやや低めのわが家は、よく「何食べてるの？」と聞かれることがあります、でも、もやしばっかり食べているわけじゃありません（笑）！ その理由は、買うものと場所を工夫すること。今回は、2026年3月放送のTBS『ジョブチューン』でも大盛り上がりだった“イオン”でよく買っている、「トップバリュのおすすめ品」を3つご紹介します♪ ​※わが家の食費に、米・調味料・お菓子代は含みません

こんにちは！主婦歴12年目、クリンネスト1級のライター三木ちなです。 家事の負担を減らしてくれる食洗機。くたくたの日でも食器洗いを乗り切れる、時短に便利な家電ですよね。 でも、便利だからといって何でも入れてしまうのはちょっと危険。じつは、食洗機で洗うと傷んでしまう食器や調理器具は意外と多いんです。 そこで今回は、うっかりミスは避けたい「食洗機で洗えないNGなもの」をご紹介します。

こんにちは、炊き込みご飯が大好きなライターの三木ちなです。 主食でボリュームを出せる炊き込みご飯は、忙しい日によく作るわが家の定番。でも、最近作りすぎてレパートリーが少なくなってきました（汗）。 できるだけ簡単に、家族がよろこぶ炊き込みご飯レシピはないものか……。そう考えていたときに、くらこん公式の炊き込みご飯レシピを発見！ あまりに簡単すぎるので、さっそく作ってみることにしました♪