三木ちなの記事

こんにちは、元ごみ回収会社の事務員で主婦歴13年目、ライターの三木ちなです。 宅配ピザを食べたあと、残るのが大きなピザの紙箱。見た目はどう見ても紙ごみなので、そのままダンボールや古紙の資源ごみとして出している人は多いのではないでしょうか。 ところが、ピザの箱は必ずしも資源ごみや古紙として出せるわけではないんです……！ そこで今回は、意外と間違いやすい「ピザの紙箱の捨て方」について紹介します。

こんにちは、サイゼリヤが大好きな、ライターの三木ちなです。 どこもかしこも値上げしていく中、ずっと変わらずお手頃価格で提供し続けている「サイゼリヤ」。 20年前、私が高校生だったころからはじまり、子どもができた今でもずっと通っています。 そんなサイゼリヤでの食事がより楽しくなる、“知っておくと便利な裏ワザ”も……！？ 実際に最寄り店舗で試してみたので、シェアさせてください♪

こんにちは！主婦歴13年・節約のために毎日自炊をしている、整理収納アドバイザー1級でもあるライターの三木ちなです。 料理にお弁当作り、ちょっとした食品の保存など、キッチンで何かと出番の多い「アルミホイル」。使い終わったら、いつもの場所にポンと戻していませんか？ もしかすると、いつも何気なく置いている“その場所”が、アルミホイルを傷める原因になるかもしれません……。 そこで今回は、アルミホイルを保存するときに避けたほうがいい「NG行動」を調べてみました。

こんにちは！冬野菜で白菜がいちばん好きな、ライターの三木ちなです。 そろそろ白菜の季節がやってきましたね！白菜は安くておいしいので、スーパーでまるごと1個買っては、毎週鍋をしています。 ……でも、さすがに鍋ばっかりだと、子どもたちから「飽きた！」「また鍋～？」と不満が出るんですよね（笑）。 そこで今回は、白菜が主役の“めちゃうまな食べ方”をご紹介します♪

こんにちは！ここ最近はGUでしか服を買っていない、ライターの三木ちなです。 シンプルでかつ、安くてかわいい！「そろそろ服が欲しいな～」と思ったら、まずGUを見ます（笑）。 最近肌寒くなってきたので、GUアプリで秋・冬ものをチェックしていると……ありました！「こんなの欲しかった」という商品が……！

こんにちは！いつかの災害に向けて防災対策の見直しをしている、3児の母で整理収納アドバイザー1級でもある、ライターの三木ちなです。 2026年に入り、自然災害のニュースが続いています。私が暮らしている地域も、浸水などの水害が起こりやすいこともあり、決して他人事ではありません。 最近は防災関連のライフハックをリサーチしているのですが、そんな中で見つけた「おむつで簡易トイレを作る方法」が目からウロコでした。 実際に試してみたので、ここでシェアさせてください。

こんにちは、主婦歴13年目のライター三木ちなです。 冷凍保存に、作り置きにと、何かと出番の多い「ジップロック®フリーザーバッグ」。冷蔵庫や冷凍庫に常備しているという家庭も多いですよね。私も、食材が少し余ったときや冷凍するときに、よく使っています。 そんなジップロック®フリーザーバッグは、使い慣れているからこそ、つい自己流の使い方をしてしまいがち。先日も、問題ないと思ってやっていたことが「じつはNGだった……」なんてことがあったんです。 そこで今回は、ジップロック®フリーザーバッグのやってはいけない使い方について、改めて調べてみることにしました。

こんにちは、唐揚げが大好きなライターの三木ちなです。 唐揚げというと、鶏肉で作るのが定番。でもたまには、「違う食材の唐揚げにもチャレンジしてみたい……！」と思い立ち、さっそく作ってみることにしました。 今日の主役は、鶏肉ではなく「まいたけ」君に決めた……！

こんにちは、令和になってもテレビっ子のライター三木ちなです。 朝食に定番と言えば、トースト。ジャムやピザトーストなどアレンジ幅は広いけれど、わりとマンネリにもなりやすいんですよね。 そこで今回試してみたのが、テレビ東京『出川サンド伊達のやんちゃごはん　すばらしきバカ舌貴族の晩餐会』（第７弾）で紹介され、スタジオ絶賛だったピザトーストのアレンジ！ 1袋110円の激安食パンが、“やんちゃ”なピザトーストに変身しますよ♪

こんにちは！業務スーパーが大好きな、 節約生活スペシャリストでライター、3児の母でもある三木ちなです。 物価高の家計を支えてくれるのが、庶民の味方「業務スーパー」。私が子どもの頃から母が利用していたので、かれこれ20年以上お世話になっています……！ そんな業務スーパー、じつは他店と比べると「こんなに安くていいの？」と思うものもたくさん。今回は、先日初めて購入してみた3品を、正直レポと合わせてご紹介します。

こんにちは！近所にイオンモールが2つもある、節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 2026年の秋は、値上げラッシュが到来しています。調味や日配品が、あれもこれも高くなる……（泣）。家計をどうやりくりすればいいのか、頭を抱えることばかりです。 そこで今回は、イオンで見つけた「節約になるトップバリュの商品」を3つピックアップしました。チリツモでも、食費は抑えられるはずです！

こんにちは！業務スーパーが大好きな、 節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 「今日の夜ごはん、何にしよう……」そう悩んだときのために、業務スーパーの冷凍おかずをストックしています。冷凍庫にあると、なんだかほっとするんですよね。 今回は、先日実際に買っておいしかった、業務スーパーのおすすめ品を3つご紹介します。

こんにちは、特技は節約・趣味は貯金のライターの三木ちなです。 1年中ダイエットと節約に励んでいる私。でも、たまにはガッツリ揚げ物を食べたくなる日もあります。 今回は、お金はないしカロリーは気になるけど、フライを食べたい！そんな日に作っている、節約低カロリーおかずのレシピをご紹介します♪

こんにちは、ズボラでも毎日自炊で乗り切っている、ライターの三木ちなです。 「今日は夕飯作るの疲れたな～」そんなときは、簡単に作れる炊き込みごはんに決まり！ ……え？わざわざ具を用意するのが面倒だって？ いえいえ、もちろん手間なんてかけません（笑）。炊飯器に“ドボン”するだけで、美味しい炊き込みごはんができる作り方があるんです♪

こんにちは！ふるさと納税が大好きな、 節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 わが家、家族みんなポテトチップスが好きで……！買ってもすぐになくなるんです（泣）。 でも大丈夫。ふるさと納税には、ポテトチップスが大量に届く返礼品がありますよ♪ 人気に火がつくと困るので、本当は隠しておきたいけど……。やっぱりシェアもしたい（笑）。

こんにちは！節約生活スペシャリストのライター・三木ちなです。 日本テレビ『ヒルナンデス！』などでも特集が組まれるほど、知名度が上がっているドラッグストア「コスモス」。 ドラッグストアといえば、日用品や薬を買う店というイメージがありますが、最近は食料品を取り扱う店も増えてきました。 じつは私、「コスモス」では食品しか買ってません（笑）。それくらい、スーパーに負けないほど安くておいしい商品が揃っているんです！ 今回は、先日コスモスで購入した、いちおしの品を3つご紹介します♪

こんにちは、きのこが大好きなライターの三木ちなです。 秋になっても野菜の値段が高いこともあり、最近はきのこを買う頻度が増えました。食べ応えもあるし、使い方によってはメインおかずにもなれる万能な食材です。 今回は、まいたけが主役のレシピをご紹介。少ない材料で作れるので、お給料日前にもおすすめです！

こんにちは、お米が大好きな、ライターの三木ちなです。 新米の季節になると、いつものごはんがちょっと楽しみになりますよね。炊飯器を開けたときの香りや、つやつやした炊き上がりは新米ならでは……♡ そんな新米、せっかく買うのなら、最後の一粒までおいしく食べたいものです。 そこで今回は、意外と知らない「新米やお米のNGな保存方法」について調査。いつものやり方が間違っている方、多いと思います。

こんにちは！カメムシの発生に悩んでいる、ライターの三木ちなです。 夏が終わり「ようやくGを見なくなったな～」と安心していたのもつかの間……ベランダに、緑色や焦茶色のいや～な虫がちらほらやってくるようになりました。 その正体は「カメムシ」です！！！きっと、カメムシ被害に悩んでいるのは私だけではないはず……。 そこで今回は、編集部員に教えてもらった「画期的なカメムシの捕獲方法」を試してみました！

こんにちは！iPhoneを使って20年以上、ライターで節約生活スペシャリスト三木ちなです。 長年iPhone一筋の私、じつは最近iPhoneについて調べていたところ「やってはいけない使い方」をしていることに気が付きました。 火災の危険やパフォーマンス低下につながる事案で、買い替えなってことになったら大変。同じ人は多いのかも……と思い、身近な「iPhoneのNG」についてまとめました。