三木ちなの記事

こんにちは、2026年現在でも5人家族で月食費は3万円台！ライターの三木ちなです。 わが家は、食べざかりの子どもたちが3人。どうにか食費を抑えたいけれど、仕事に家事をこなしながらだと、手間をかけてはいられません。 そこで私は、イオンのプライベートブランド「トップリュ」の商品をよく使っています。時短力は高いのに、お値段はお手頃でしかも美味しい！そんな食品がたくさんありますよ。 今回は、私がイオンで見つけた「節約・時短におすすめのトップバリュ商品」を3品源泉してご紹介します。 ※わが家の食費に、米・調味料・お菓子代は含みません

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 おかずが余ったときや、作り置き保管しておくときに便利な「プラスチックの食品保存容器」。 ふだんから愛用している方は多いと思いますが、扱い方には注意が必要です。もしかすると、うっかり“間違った使い方”をしているかも……！ そこで今回は、じつは避けた方がいい「プラスチック食品保存容器のNGな使い方」を3つお伝えします。

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 出かけているときに服のボタンがとれると、ちょっと焦りませんか？ソーイングセットを持ち歩くほど女子力が高くない私（笑）。ボタンが取れたときは、どうにかこうにかごまかしていたのですが……。 ネットサーフィンをしていたら、目からウロコの対処法を見つけてしまったのです！そのやり方とは……？

こんにちは、洗い物が苦手なライターの三木ちなです。 忙しい朝、食事を作ってキッチンをリセットして……。子どもたちに「早くして！」と言いながら、日々1分1秒追われています。 特に大変なのが食器洗い。食洗機という名の便利家電がないわが家にとって、食器洗いは避けられない家事なのです（涙）。 そんな私に救いの神が！「洗い物」と「目玉焼き作り」が劇的に楽になるという裏ワザに必要な「クックパー®フライパン用ホイル」を提供いただいたので、挑戦してみました♪

こんにちは、業務スーパーが大好きなライターの三木ちなです。 毎日、家事に育児に……いつもお疲れさまです！たまには、甘いスイーツでほっと一息つきませんか？ 今回は、節約中でも我慢せずに食べられる、業務スーパーの「高コスパスイーツ」を3つご紹介します。私もクタクタの日に食べているものばかりです（笑）。

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 保温・保冷効果があり、飲み物を持ち運ぶのに便利な「ステンレス水筒」。マイボトルが普及して、1人1本持っているのが当たり前になってきましたよね。 そんなステンレス水筒、お手入れ方法や使い方を誤ると、臭いや故障の原因になることがあるんです！ そこで今回は、うっかりミスを防ぐために「ステンレス水筒のNG行為」を3つお伝えしますので「やっていないかな？」とチェックしてみてくださいね。

節約生活スペシャリストでライターの三木ちなです。 わが家の食費は、私・夫・長女（11歳）・次女（9歳）・三女（6歳）の5人家族です。収入は明かせませんが、月食費3万円台とエンゲル係数はかなり低め。 それでも、我慢と無理はせずに、毎日自炊を続けています。 まわりからも「何食べてるの？」と聞かれることが多いのですが……。大丈夫、ちゃんとしたものを食べてます（笑）！ 今回は、食費が少なめでもやりくりできている、“3つの工夫”をご紹介します。

こんにちは、5人家族で月食費は3万円台（※）！ライターの三木ちなです。 エンゲル係数がやや低めのわが家は、よく「何食べてるの？」と聞かれることがあります、でも、もやしばっかり食べているわけじゃありません（笑）！ その理由は、買うものと場所を工夫すること。今回は、2026年3月放送のTBS『ジョブチューン』でも大盛り上がりだった“イオン”でよく買っている、「トップバリュのおすすめ品」を3つご紹介します♪ ​※わが家の食費に、米・調味料・お菓子代は含みません

こんにちは！主婦歴12年目、クリンネスト1級のライター三木ちなです。 家事の負担を減らしてくれる食洗機。くたくたの日でも食器洗いを乗り切れる、時短に便利な家電ですよね。 でも、便利だからといって何でも入れてしまうのはちょっと危険。じつは、食洗機で洗うと傷んでしまう食器や調理器具は意外と多いんです。 そこで今回は、うっかりミスは避けたい「食洗機で洗えないNGなもの」をご紹介します。

こんにちは、炊き込みご飯が大好きなライターの三木ちなです。 主食でボリュームを出せる炊き込みご飯は、忙しい日によく作るわが家の定番。でも、最近作りすぎてレパートリーが少なくなってきました（汗）。 できるだけ簡単に、家族がよろこぶ炊き込みご飯レシピはないものか……。そう考えていたときに、くらこん公式の炊き込みご飯レシピを発見！ あまりに簡単すぎるので、さっそく作ってみることにしました♪

こんにちは、チルドのシュウマイが大好きなライターの三木ちなです。 おかずがない！お弁当のすき間を埋めたい！そんなときは、スーパーやドラッグストアでよく見る“赤い箱”のシュウマイが役立ちます。 きっと、誰もが一度は買ったことがあるであろう、楽陽食品の「シウマイ（赤箱）」です！ 今回は、そんな定番シュウマイを“あえて”そのまま食べない！アレンジレシピをご紹介します♪

こんにちは、副菜はポテトサラダ率が高い、ライターの三木ちなです。 家族が大好きな副菜No.1がポテトサラダ！わが家はしょっちゅう作っているのですが、味付けがマンネリになりがち……。 そこで今回は、2025年１月14日放送のテレビ朝日『家事ヤロウ!!!』で紹介された、TOKIO松岡さん流のポテサラに挑戦してみました！使う調味料は、まさかの……！？

こんにちは！ホットケーキミックスの買い置きは欠かせない、ライターの三木ちなです。 最近何を買っても高くって……（泣）。たま～に食べるドーナツでさえ、お店ではなかなか買えなくなってきました。 そんなときは、庶民の味方「ホケミ」があるではないか！ということで、すっくない材料で作れる簡単ホケミドーナツの作り方をご紹介します♪ わが家では、子どもたちが奪い合うほどのレシピです。

こんにちは！ズボラがとりえの、3児の母でライターの三木ちなです。 「手間と美味しさは比例しない！」と思っているのは、私だけでしょうか？ 節約のために自炊はしているけれど、時間と手間はかけません。そうじゃなきゃ、毎日のごはん作りなんて続かない！（笑） ということで、今回はヘトヘトな日でもサクッと作れるおかずレシピをご紹介します♪

こんにちは！近所にヤオコーが3店舗もある、ライターの三木ちなです。 春はいろいろとバタバタする季節。子育てをしながら働き、そして家事もやる……。私、ちょっとパンク寸前です（涙）。 そんなときは、お菓子でこまめにエネルギーチャージ！自分を甘やかしながら乗り切っています。 今回は、ヤオコーで見つけた、「お気に入りのおやつ」を3品ピックアップしました。小休憩にピッタリ、甘さに癒されます……♡

こんにちは、1年中そうめんを食べているライターの三木ちなです。 最近暖かい日が増えてきて、冷たい麺が美味しく感じられるようになりました。手間なく麺を楽しみたいときは、「そうめん」に決まりっ！ 今回は、少ない材料で美味しく作れるそうめんレシピを見つけたので、さっそくご紹介させてください♪

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 これから暑くなってくると、ステンレス水筒で冷たい飲みものを持ち歩くことが増えますよね。“マイボトル”として、できるだけ長く大切に使いたいもの。 しかし、ふだんの使い方によっては、ステンレス水筒の寿命が縮む可能性があるんです。 今回は、ついやってしまいがちな「ステンレス水筒のNGな使い方」を、理由とあわせてお伝えします。

こんにちは、チャーハンが大好きな三木ちなです。 少ない材料でパパッと作れるチャーハンは、困ったときのお助けレシピ！ただ、手作りのチャーハンは、食感がベチャッとしがちです。お店のような火力はないし、1人分ずつ作るのも面倒……。 そこで今回は、簡単にパラパラチャーハンが作れる“目からウロコ”のレシピをご紹介します♪使うのは、どのご家庭にもある“あの調味料”です！

こんにちは、小さなストレスも溜めたくない、ライターの三木ちなです。 早いもので、今年も春がやってきました。ということは、行楽の季節です！ ピクニックやお花見は楽しみたいけれど、風は容赦しません。レジャーシートを敷いても、風でゴォォーっと飛ばされそうになった経験がある方は少なくないはず。 そんなプチストレス、じつは“あるもの”を使うとスッキリ解決できますよ♪

こんにちは、主婦歴12年目のライター三木ちなです。 毎日の料理で、何気なく手に取るアルミホイル。焼き魚やお弁当の仕切りなど、いろいろ使えて便利ですよね。でも、いつもの使い方が、じつは間違っていることも……。 ​そこで今回は、うっかりミスしやすい「アルミホイルのNGな使い方」をご紹介します。