三木ちなの記事

こんにちは、業務スーパーが大好きなライターの三木ちなです。 春はなにかとバタバタ続きで、毎日忙しいですよね。夕方になると、すでにHPがゼロに近い……なんて日もしょっちゅう。そんなときは、業務スーパーで手間抜きストックの出番です！ 今回は、夕飯作りがラクになる「業務スーパーおすすめ3品」をご紹介します。

こんにちは、納豆が大好きなライターの三木ちなです。 1日1パック必ず食べるほどの納豆好きの私。 いつもはほぼ納豆ごはんばかり食べているのですが、たまにはアレンジにも挑戦してみたい……。 ということで！今回は、タカノフーズ公式レシピ「納豆ごはんのおやき」を作ってみます♪

こんにちは、食費の節約に奮闘している、ライターの三木ちなです。 イオンには数えきれないほどのオリジナル商品があり、どれも安くて美味しいものばかり♪今回は、物価高の家計を支えてくれる、「トップバリュのおすすめ品」を3つご紹介します♪

こんにちは、近所にヤオコーが3店舗もある、ライターの三木ちなです。 ピクニックやお弁当が増える春。少しでもお弁当作りをラクできるものはないかと、近所のヤオコーをパトロールしてきました。すると、お手頃なのに使えそうな商品がたくさん！ 今回は、筆者が「お弁当に使える！」と思ったヤオコー商品を3つご紹介します♪

こんにちは、ときどき無性に甘いパンが食べたくなる、ライターの三木ちなです。 疲れていたり寝不足の日が続いていたりすると、しっかり甘いパンに癒されたくなります。でも、ただ菓子パンを食べるだけじゃ味気ない……。 ということで、今回は山崎製パン公式のアレンジレシピに挑戦してみました♪

こんにちは、ライターの三木ちなです。 毎日のお出かけや学校、仕事のおともに欠かせないステンレス水筒。保冷はもちろん、寒い季節は温かい飲み物を持ち歩くのにも便利ですよね。 でも、「何でも入れてOK」というわけではありません。じつは、メーカーが推奨しない、“入れてはいけない飲み物”は意外と多いんです。

こんにちは、ライターの三木ちなです。 毎日ごはんを炊くのに欠かせない「炊飯器」。最近は、SNSでも炊飯器で作れるレシピをよく見かけますが、安易にまねするのは危険かも……。 実は、取扱説明書をよく見ると「これはやらないでください」と書かれているNGな使い方があるんです。 知らずに使っていると、うまく調理できないだけでなく、故障やトラブルの原因になることも。今回は、そんな「炊飯器で調理できないNG食材」と「NG行動」をご紹介します。

こんにちは、ライターの三木ちなです。 新生活にともなう引っ越しや買い替えで新しい冷蔵庫が届いた後、とりあえず食品を入れていませんか？ じつはこれ、要注意なNG行動。冷蔵庫は設置してから、すぐに本来の冷却力を発揮できるわけではありません。 今回は、冷蔵庫を設置した後、「なぜすぐ冷蔵庫に食品を入れてはいけないのか」その理由をお伝えします。

こんにちは！週5で卵かけごはんを食べている、ライターの三木ちなです。 自分1人のランチは、高確率で卵かけごはんの私。ささっと作れて飽きもこないので、平日はほぼ毎日コレです（笑）。 たまにアレンジもするけれど、キムチ・納豆・韓国のりと同じ食材ばかり……。 そこで今回は、いつもの卵かけごはんを簡単にグレードアップできるレシピを見つけたので試してみました♪

こんにちは、節約しながら美味しいごはんが食べたい！ライターの三木ちなです。 チャーハンは、簡単にチャチャッと作れる自炊の定番料理としておなじみ。私もしょっちゅう作るのですが、味付けや手順はいつも自己流。もちろんレシピなんて見ません（笑）。 これはこれで美味しいんですが、美味しく作れるコツがあれば試してみたい……！ ということで、今回はニチレイ公式のチャーハンレシピに初挑戦してみました♪作り方の違いでどこまで美味しくなるのか、ワクワクです！

こんにちは、週1で焼きそばを作っている、ライターの三木ちなです。 物価高の今でも、100円ちょっとで買える「3食入り焼きそば」は家計の救世主！子どもたちも焼きそばが大好きなので、週に1回は“焼きそばの日”があります。 最近は野菜も高いので、1袋19円のもやしでカサ増しすることが多いのですが、普通に炒めると麺がベチャベチャに……（涙）。 ​そこで今回は、大量もやしでも水っぽくならない、オリジナルの「焼きそばの作り方」をご紹介します。

こんにちは、ドラッグストアが大好きなライターの三木ちなです。 「こんなの欲しかった！」と思うような商品が、お手頃価格で手に入る、ドラッグストアコスモス。はじめて買い物をしたときは、プライベートブランド商品のクオリティの高さに「ドラストの食品はあなどれない……」と感動しました。 今回は、他店だとなかなか売っていない「コスモスのリピート商品」を3つご紹介します♪

こんにちは、近所にヤオコーが3店舗もある、ライターの三木ちなです。 基本的に毎日自炊をしているわが家。ときどき「今日はごはん作りラクしたいな……」という日もあります。いや、毎日かも……（笑）。 今回は、そんなときのために私が「ヤオコー」で購入しているものをご紹介♪ごはんとの相性ばつぐんなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

こんにちは、スーパーで買い物をするのが息抜きになっている、ライターの三木ちなです。 イオンと言えば、プライベートブランドの「トップバリュ」。安くて美味しいので私もよく買っています。たまに、買い物かごの中にトップバリュしか入れてなかった、なんてことがあるほど（笑）。 今回は、そんなトップバリュの商品から、個人的にお気に入りの3品をピックアップしました。食費を節約しつつ、味のクオリティも落ちない“さすが！”な商品ばかりですよ♪

こんにちは、節約しながら美味しいごはんが食べたい！ライターの三木ちなです。 野菜も卵も高くて、食費のやりくりに悩む日々が続いています。そんな中でも、限られた予算でボリューム満点のご飯を作りたい……。 ​そこで今回は、2025年2月4日放送、テレビ朝日『家事ヤロウ!!!』で紹介された、ギャル曽根さんの「厚揚げたこ焼き」を作ってみます♪

こんにちは、スーパーへ行ったら必ず冷凍ブロッコリーを買う！ライターの三木ちなです。 野菜が高い今、冷凍野菜が注目を集めています。じつは私も、ブロッコリーはもっぱら冷凍派。茹でる手間なく、使いたい分だけパラパラっと取り出せるので、とにかくムダがない！ ただ、解凍後に水っぽくなるのが欠点。生の茹でブロッコリーと比べると、味が落ちてしまいがちです。 そこで今回は、セブンプレミアムの公式が発信した「ブロッコリーが水っぽくならない解凍方法」にチャレンジしました。

こんにちは、スーパーで買い物をするのが息抜きになっている、ライターの三木ちなです。 物価高が続く今、プライベートブランド（PB）なしには家計がまわらなくなってきました。スーパー業界のトップに立つイオンのPBと言えば、「トップバリュ」。どれも安くて美味しいので、買うだけで節約になることも多いんです。 今回は、私がイオンで購入する「お気に入りの3品」をピックアップしました♪

こんにちは、朝ごはんはロースハムが定番のライター三木ちなです。 そのまま食べても美味しいけれど、フライパンでこんがり焼き目をつけたハムも最高！香りも立つので、私は断然“焼き派”です。 しかし、薄くて丸いハムを均一に焼くのって、一部が浮き上がってしまうなど意外と難しいんです。 今回は、朝食の定番「ロースハム」の美味しさが増す、焼き方のコツをご紹介します♪

こんにちは！ここ最近はGUでしか服を買っていない、ライターの三木ちなです。 ずっと私服難民だった私。去年GUにはまってから、毎日ほぼ全身GUのコーデで過ごすようになりました（笑）。だって、安くて可愛いんだもん……！ 今回は、履き心地がよすぎて、週5で履いているGUのおすすめジーンズをご紹介します♪

こんにちは、クリンネスト1級でライターの三木ちなです。 窓についているカーテンをめくったら、黒い斑点がついてた……。もしかするとそれ、カビかもしれません。じつはこれ、カーテンの使い方やお手入れ方法に原因がある可能性大です。 今回は、カーテンの使い方で避けてほしい！結露やカビの原因になる「3つのNGなこと」をご紹介します。