美しい爪を手に入れるためには
美しい爪を保つためには、正しいセルフケア方法を実践することが重要です。私はワークショップのセミナーを受講し、そこで教わったことを実践しています。これは毎日おこなうのではなく、月1～2回程度、定期的におこなう爪のケア方法です。
1.お風呂上がりや手を温めた後に爪を切る。
爪は湿った状態で切ると簡単に形を整えることができます。お風呂上がりや手を温めた後に爪を切ることで、きれいな形に仕上げることができます。
2.爪の表面をやすりで磨く。
爪の表面には傷やへこみがつきやすくなっています。やすりを使ってやさしく磨くことで、表面をなめらかに整えることができます。このとき、力を入れてしまうと爪トラブルの原因となるのだそう。
3.甘皮専用のオイルで柔らかくする。
甘皮は硬くなりがちで、乾燥すると爪周辺のトラブルの原因となります。甘皮専用のオイルを使用して柔らかくし、やさしく押し上げることで、爪周辺を健やかに保つことができます。
4.爪専用のオイルを塗布する。
爪専用のオイルを塗ることで、爪を保湿し健やかに保つことができます。爪専用のオイルを塗ることだけは毎日のケアとして、就寝前に爪専用のオイルを塗る習慣を取り入れると良いそうです。
セルフケアで驚くべき効果が！
爪のセルフケアを正しく実践することで、驚くべき効果を得ることができました。セミナーの講師から爪に縦線ができる原因は加齢と乾燥と言われました。爪も保湿をしてあげると、ある程度縦線も目立たなくなるそうです。
美しい輝きを保つため正しいケアをおこなうことで、爪にツヤが生まれます。その結果、手元が若々しく美しく見えるようになり、手元に自信が持てました。
また、他人が意外と手元を見ていることに気付きました。複数の同僚から「自爪がきれいだけど、どんなお手入れしてるの？」と質問を受けるようになりました。
セルフケアを習慣化する大切さ
美しい爪を手に入れるためのセルフケアは、忙しい女性でも簡単に続けられることが良い点だと思いました。継続的な努力は必要ですが、その努力に対して得られる効果は大きいと感じます。
まずは毎日、爪専用オイルを塗り、軽くマッサージをするだけ。それだけでも爪に変化が出るので、忙しい私でも続けやすくて良いと感じています。
まとめ
爪を切るタイミングややすりの使い方、そしてオイルによる保湿。これらを習慣にしたことで、単に爪がきれいになっただけでなく、自分の手元に自信が持てるようになり、気持ちまで前向きになれたのが一番の驚きです。
毎日のケアはオイルを塗るだけと非常にシンプルです。忙しい日々の中でも、ふと目に入る自分の指先が整っているだけで、自分を大切にできている実感が湧いてきます。もし、爪に異常や痛みを感じた場合は専門医に相談しつつ、自分に合ったペースで「自分をいたわる美爪ケア」を楽しんでいきたいです。
【久野先生からのアドバイス】
実は、爪と髪は同じ成分でできています。丁寧なケアに応えてくれる点も髪と同じ。毎日の保湿が、ツヤのある健やかな爪を育てる近道です。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
※AI生成画像を使用しています
監修：久野 賀子先生（PRIDE CLINIC 医師）
著者：伊達 敦子／50代女性。3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
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