「ADHDは十人十色の症状が出るので、すべてを当てはめることは難しいですが、この動画が少しでも参考になったり、悩んでいるご夫婦が改めて話し合うきっかけになれば」と、この動画を作成したナカモトフウフ。
だいすけさんの特性を理解することで、毎晩涙する日々から仲良し夫婦になれたと言う、ちゃんまりさんの笑顔の秘訣をご紹介します♪
ADHDのだいすけさんってこんな人
初めに、だいすけさんの特性を大きく分けて7つ紹介します。
①自分が興味あることへのこだわりが強すぎる
だいすけさんは、掃除へのこだわりが強く、掃除の仕方がすごく細かい。掃除モードに入ったら手がつけられず、一緒に片づけようと誘ってきます。片づけないと前へ進めない……！
身支度へのこだわりも強く、細かいところが気になり出したら時間を忘れてとことん気が済むまでやります。そのため、毎朝身支度に2時間かかります。
②基本、電気は消し忘れる
トイレも廊下も、行く先々の電気はつけっぱなし。
③片づけができない
洗濯物を置きっ放しにするのはデフォルト仕様。ティッシュ撒き散らしも得意技！
④圧倒的な物無くし力
ケータイや眼鏡はいつも探している。
⑤何かに集中している時は、何も耳に入らない
集中しているときに声を掛けても、返事はあるのにまったく覚えていない。
⑥欲しいものは、後先考えずに衝動買い
未開封のものがたくさんあるのに、ネットショッピングなどで欲しいものを物色。
⑦自分の物差しで考え方を押しつける
自分がこうだと思ったことは、曲げない。相手にもこれが正しいと押しつけてしまう。
夫の特性を理解したうえでちゃんまりさんが気をつけていること6つ
①こだわりが強いことによって起きる時間トラブルをコントロール！
「だいすけさんは、このくらい遅れるだろう」と予想して、間に合う時間を伝えるようにしています。それでも遅れてくるので、遅れてもどうにかなる時間をさらに予想しておく！
②忘れていることに対して、意識を持たせる
片づけない、やりっぱなしに対しては、そもそもだいすけさんは散らかしているつもりは無いので本人に気づいてもらえるようにしています。
例えば、「だいすけさん、その靴下を洗濯機に入れてね」と言うことで、床に置きっぱなしにしていることに気づいてもらうとか。わざとじゃなくて忘れているだけだから、意識を持たせてあげるだけでずいぶんと変わります！
③忘れ物は都度チェック
家から出るとき、お店から出るときなどは「眼鏡持った？ ケータイ持った？ 財布持った？」と、全部チェック。最近は、友達や周りの人もチェックしてくれるようになり、忘れ物がかなり減りました！
④目から情報を入れる
だいすけさんは返事をしても、聞いていないことがあります。集中力がすごいので、周りの声が聞こえていないんです。なので、返事があっても目が合うまでは要件を言わないようにしています。
だいすけさんは耳からの情報に弱く、目からの情報が圧倒的に強いという特性があります。だから、話したあとにメモを残すかLINEで送って見てもらったあと、忘れないように共有しているスケジュールに入れるようにしています。
⑤買い物のルールを決める
ひどい時は、1カ月のクレジットカードの支払額が100万円を越えていたというだいすけさん。「1万円以上の買い物は相談しないとめっちゃ怒りますよ」というルールを作りました。
⑥まず、話を聞く
相手のことを考えず、自分の物差しで人に言ってしまうことがあります。そういうときは、まず話を聞く。一旦、飲み込んで「あなたの意見はわかった。次は私の意見を言います。あなたと私は違うんですよ」っていうことを強調して伝えています。
だいすけさんが結婚して良かったと思うこと
聞いていると、ちゃんまりが涙ぐましい努力をしてくれていますね。結婚してからの方が、仕事も含めてすべて上手く回っています。今までは、仕事はできるのに凡ミスが多くて不信感をかうことがよくありました。でも今は、自分を理解してくれる人が隣にいてくれることで、ものすごい力を発揮できていると思います。
ちゃんまりは、僕がいきなり言うことに対して、ついて来てくれます。そのメンタリティもすごいと思います。全力で乗ってくれるから、100%自分の特性を活かせています。100%を出せると、どんな道でも上手くいきやすいと思うんです。だから、結果的に今うまくいっていて、夫婦円満で楽しくやれているなと思います。
ちゃんまりさんが思う、ADHDの人と結婚して楽しい瞬間は？
大変なことも多いけれど、だいすけさんと結婚して良かったと思うこともたくさんあります。「沖縄に移住しよう！」とか「ユーチューバーになろう！」なんて、普通はいきなり言い出さないでしょ（笑）。
だいすけさんの言い出すことはいつもいきなりだけど、それに乗っかることで結果的に楽しかったことがたくさんあります。いわゆる一般的な生活ではなく、面白おかしく生活できているのは、だいすけさんのおかげだなって思います。
最後に、ちゃんまりさんからアドバイス
発達障害の旦那さんを持っている方へのアドバイスは、「あまり深く思い悩まないでください」。旦那さんが突然言い出す突拍子もないことも、乗ってみたら意外と楽しいかもしれないし、もう無理だと思ったら「ワーッ！」って爆発するのも大事。あまり我慢して溜め込みすぎないでください。特性を理解するのは良いことだけど、全てが報われるわけではない。無理だと思ったら諦める勇気を持つことも大切です。
この動画には「ちゃんまりさんがしっかり理解して、包容力がある」、「だいすけさんも嫌な部分を指摘されても素直に聞いて、行動できている」、「ADHDへの偏見が減って、理解が深まりそう」と、多くの賞賛コメントが寄せられていました。
今回は旦那さんへの対応の仕方でしたが、ADHDのお子さんを持つママさんにも参考になればと思いご紹介させて頂きました。
「ナカモトフウフのOkinawa Life Vlog」の最新の動画はYouTubeチャンネルから投稿されています。ぜひチェックしてみてくださいね！
