「あぁ～まただ！」受験勉強に集中できない！「ストレス」元になっていたのは

 

私の生理は中学1年生のときの初潮以降、ずっと安定しませんでした。

 

月に2回以上くることもあれば、40日近く期間が空くことも。それでも生理がくるのが早いぶんには、普段からナプキンを常備するなどの対策を取れば困ることはありませんでした。

 

生理不順における私にとって最大の問題は、生理がなかなかこなくて悩んでしまうことでした。いつも頭の片隅でこない生理について考えてしまうのは大きなストレスで、大嫌いな生理にもかかわらず、心から待ち望むほどでした。

 

高校3年生の冬、私は毎日勉強に明け暮れていました。大学受験のためです。体調に気をつかいながら、最後の追い込み期間を無駄にしないよう机に向かう日々でした。

 

そんなある日、私は生理がしばらくきていないことに気付きました。「またか」と思いながらも、「何か病気があったらどうしよう」「今度こそずっと生理がこなかったらどうしよう」という不安が。

 

「いつものことだ」と割り切ってできるだけ考えないようにしても、ふとしたときに思い出して怖くなってしまう……。こうして入試直前の大事な時期に、勉強に身が入らない時間が増えてしまいました。

勉強でストレスがたまる、生理がこずに悩む、勉強に集中できずストレスがたまる、そのストレスでさらに生理が遅れる……そんな負のスパイラルに私は陥りました。

 

それでも無理矢理ペンを動かし続けてセンター試験（現在の名称は大学入学共通テスト）を終えたころ、ようやく生理がきました。前回の生理からの期間は、なんと58日。これほど期間が空いたこと、そしてストレスの悪循環に苦しんだことは、後にも先にもありません。

 

その後も、生理はくるもののやはり周期は安定しないまま。センター試験の前後ほどではありませんでしたが、やはり生理がこないたびに不安にかられてしまう時期が続きました。そしてこのままではいけないと思った私は、ついに婦人科へ足を運ぶこととなったのでした。

 

 

その後、私は婦人科に通い低用量ピルを処方してもらうようになってから生理周期が安定。医師からは、初潮が迎えてからはホルモンバランスの影響で生理周期がなかなか安定しないこと、ストレスの影響で生理周期は乱れることがあると聞き、なかなか生理周期が安定しなかったことにも納得してしまいました。

 

低用量ピルを飲むようになったからは、生理痛や経血量など他の生理関連の悩みも軽くなって解放された思いでした。ストレスマネジメントや体調管理に気をつけ、時には医師にも相談しながら、今後も自分の持つ体質とうまく付き合っていきたいです。

 

著者／岸田まみこ
監修／助産師 松田玲子