妊娠したとき、主人は仕事で、私は家にひとりポツリと残されていました。結婚してからすぐに妊娠。つわりがひどく、妊娠中期までは家にこもり気味。つわりが落ち着くと、一気にヒマになりました。そんな持て余した時間を楽しく過ごそうと、私が妊娠中に実践したことをご紹介します。
まずは妊娠中の過ごし方のルールを決める！
まず決めたのは、安定期だからと言って無理をしないこと。そのうえでできそうなことはないかと考えました。車があるので行動範囲は広いのですが、無理をしないように、出かけるのは自宅・主人の実家・自分の実家周辺と決めました。何かあっても近くに知り合いがいると安心ですよね。外に出るときの行動範囲は決まりました。
家の中でも、軽い運動はいいけれど、おなかの赤ちゃんの負担になるようなことはしないと決めました。そして、いつでも誰かに連絡が取れるように、携帯は持ち歩くことにしました。
私が実践して楽しかったこと～自宅～
わが家にはゲームがたくさんあったので、まずは「ゲームを制覇する」ことから始めました。没頭できて、ストレス発散にもなってよかったかもしれません。そのほかにも、見たかったドラマのDVDを一気に借りて見たり、マンガを読んだり、学生のころのような生活を楽しみました。ときには、アンケートサイトで、お小遣い稼ぎをすることも。
でも、やっぱりいちばん楽しかったのは、赤ちゃんを迎え入れる準備でした。部屋のレイアウトを考えてみたり、雑誌を見たり、ネットで情報集めたり……。赤ちゃん用品を調べて、後日、お店に本物を見に行くという過ごし方に幸せを感じました。
私が実践して楽しかったこと～外出～
赤ちゃんが生まれると、しばらくは外出できないだろうと考え、地元の友だちと食事によく行きました。懐かしい友だちとたくさんおしゃべりができる、いい機会になったと思います。
また、マタニティヨガを習いに教室に通っていました。体を適度に動かして、ストレス発散！何より、安産のために体を動かすということにやる気がみなぎりましたよ。
今思えば、妊娠期間はあっという間でした。また、妊娠期間だからこそ、できることも少なくありません。赤ちゃんが生まれると、また別の楽しい生活が待っています。妊娠中の方には、この貴重な妊娠期間を、私のように自分なりにめいっぱい楽しんでほしいと思います。（TEXT：ママライター鳥居香咲）
