5月5日は「こどもの日」。男の子の健やかな成長を願う「端午の節句」ですね。今日は9~11カ月ごろ(離乳食後期)の赤ちゃんに作ってあげたい「3色ご飯」を紹介します。カラフルな離乳食が食卓を彩ってくれますよ♪
3色ご飯
作者:ふたごはんmegさん
材料(1人前)
・にんじんペースト(柔らかく茹でて、すりつぶしたもの)……5g
・ほうれん草ペースト(柔らかく茹でて、すりつぶしたもの)……5g
・軟飯 ……100g
・炒り卵(細かくしたもの)……5g
作り方
① 軟飯を3等分し、にんじんペーストとほうれん草ペーストをそれぞれ混ぜる
② 3色ご飯を重ねて盛り付け、炒り卵をかけてできあがり
※写真はセルクル(円柱形の金型)を使用しました
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月齢別の離乳食レシピを800以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください!
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。