管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

管理栄養士の矢部と申します。 お返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。 水分に関してですが、完母であれば、母乳以外の水分は絶対必要なわけではありませんが、これから夏に向けて母乳以外の水分にも慣れてもらうためには練習は必要ですので、まずは離乳食の最後やお風呂上りにひとさじからでも継続してあげるのが良いと思いますよ！ 体調が悪くなければ、脱水にはなりにくい季節ですし焦る必要はないと思いますよ^^

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/24 10:27

ID: 305788

管理栄養士の矢部と申します。 御返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。 牛乳はまずは、加熱料理に使用してみるところから始めます。 ミルクスープやパンがゆなどはもう試されていますか？？ その後、人肌程度にあたためた牛乳をこさじ2程度の少量からあげてみて 問題なければ徐々に増やしていく感じでやってみてくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/24 10:22

ID: 305787

管理栄養士の矢部と申します。 甲殻類は離乳食期ではアレルギーを懸念して食べさせない方が良いものとなります。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4#food_category_9 前回食べていて問題がなかったのであれば心配はないようにも思えますが カニ鍋には出汁も身もはいってしまうので、最終的にあげるかどうかはご家族の判断になります。 曖昧なコメントになってしまい申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 16:57

ID: 305456

食べさせない方がいいんですね 1歳からのかっぱえびせん を少し食べたけど何もなかったということはアレルギーもないんでしょうか？

けいこ 2017/12/21 06:36

ID: 305512

けいこさん お返事をありがとうございました。 たべさせるには少しリスクがあるように思いました。 1歳からのかっぱえびせんに関しては、えびの含有量がかなり少ないと思いますので、1度エビそのもので少量から確認した方が良いと思いますよ！ よろしくお願いします。

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/21 15:55

ID: 305542

そうなんですね。 分かりました！ ありがとうございました

けいこ 2017/12/21 16:00

ID: 305544

けいこさん お返事をありがとうございました。 また何かありましたらご相談くださいね☆

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/24 10:14

ID: 305784

管理栄養士の矢部と申します。 体重の増加はいかがでしょうか？ 運動量もでてきて、あまり増えていないようでしたら間食を入れてあげてよいと思います。 その場合、食事を補うものを！という考え方ですので 朝昼タンパク質が少なかったと思ったら、ゆで卵や納豆、豆腐などのタンパク質をあげる。など、補食=おかし、おやつとは考えずに今されているちょうにバナナなどをあげるのはとても良いと思います。 我が家はトン汁のような野菜をたくさんいれたお味噌汁を作っておいて、軽くあたためてあげていたりもしました。 果物・卵、チーズ、魚肉ソーセージなどもよいかもしれません。 お試しくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 09:16

ID: 305407

ありがとうございます。 味噌はもう食べていいのでしょうか？ チーズも、本などにカテージチーズと書いてありましたが、スーパーにはありませんでした。どういったチーズならあげてもよいのか分かりません。

りり 2017/12/20 14:59

ID: 305443

りりさん 御返事をありがとうございました。 味噌、大丈夫ですよ！ 風味付け程度の薄味にしてくださいね！ チーズは、加熱してあるものなら良いのですが、塩分量も気になるところですので、まずはベビー用チーズを試されると良いと思いますよ！ よろしければお試しくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/21 15:59

ID: 305543

管理栄養士の矢部と申します。 ＞このように 大人のものを欲しがったりした時 どうしたらいいですか？ ⇒今やっていただいているように “仕方なくおこさまラーメンを頼んで麺だけあげたり汁は飲ませないようにしたりしてます” このような対応で良いと思います。 お子さんが小さいうちは、とりわけができるような外食になってしまいますよね・・・ ＞また マクドナルドのポテトを与えていた時 知り合いに 「そんな体に悪いもの」と叱られました。 その人いわく 子どもは国産、無添加のものしかダメ。病気になるそうです。 実際どうなのでしょうか？ ⇒ご家庭やお母さんの考え方によるとは思うのですが、すごく気にされる方は国産や無添加に徹底されるかたもいらっしゃいますね。直接病気を引き起こすわけではないと思いますが、気を付けていた方が安心ではあると思いますよ。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 09:10

ID: 305402

ありがとうございます。こちらも出来るだけ気をつけたいですが 自我が芽生えてきた娘にはどうにもならないこともありまして。ありがとうございました。

まいまい 2017/12/20 16:45

ID: 305453

まいまいさん 御返事をありがとうございました。 そうですよね。なかなか時間をかけるのも難しかったり、色々と葛藤はあるかと思います。 お子さんとご家族の無理ないところで線引きしていただければ良いと思いますよ(^^)

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/21 16:02

ID: 305545

管理栄養士の矢部と申します。 冷凍でも1週間程であればもつとは思いますが 可能なら今日中の消費（フレッシュなうちに）が理想とは思いますよ^^

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 09:05

ID: 305399

返信ありがとうございました。 少し量があるので、フリージングして2.3日中に消費できるようにしたいと思います！ 少し話題が変わってしまうのですが、もう１つ質問させてください。 先週くらいから2回食にしてみたのですが、１回の食事で理想とされている量を完食できていないのですが、完食できるまでは１回食の方が良いのでしょうか？ それとも完食出来なくても食事のリズムをつけると言う意味で食べる習慣をつけていった方が良いのでしょうか？ 一度の食事で理想の量は ７倍粥→50g～80g たんぱく質　肉魚→10g～15g 豆腐→30g～40g 野菜・果物→20g～30g らしいのですが、たんぱく質や野菜は完食できますが、7倍粥は大さじ１くらいは残してしまいます。

Ree 2017/12/20 16:43

ID: 305451

りおさん 御返事をありがとうございました。 完食できなくても２回食には進んでいただいて大丈夫ですよ！ ２回食目はしっかり食べてくれることもあるのでお試しくださいね(^^)

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/21 16:37

ID: 305547

毎日二回食にしてみます！ １回目も２回目も同じ量で同じメニューの方が宜しいでしょうか？

Ree 2017/12/21 17:17

ID: 305549

りおさん お返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。 ＞１回目も２回目も同じ量で同じメニューの方が宜しいでしょうか？ まずが同じ量で用意し、お子さんの食べる量がつかめてきたら調整してあげればよいと思いますよ！ よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/24 10:20

ID: 305786

管理栄養士の矢部と申します。 お子さんは甘味のあるものや、比較的味のあるものを好んでそうですので だしに塩や味噌、醤油などで少し味付けしてみるのはいかがでしょうか？ （スープやおじや、うどんなど） ７か月とのことなので、タンパク質はしっかりと毎食あげて頂きたいです。 さつま芋に取り引き肉などあわせた煮物を作るなど、食べてくれるものに足していく感じで食べれる食材を増やしてあげると良いと思いますよ(^^)

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 14:54

ID: 305312

もう味付けをしても良いのですね！離乳食は味付けなしとも聞くので、つけていいものかと悩んでいたところでした。 タンパク質、意識してあげたいと思います。 良く食べるからといって、バナナ、さつまいもを毎日あげるのは良くないのでしょうか？ それとも好きなものを毎日あげる事で食べる練習になりますか？

たぬきまる 2017/12/19 18:50

ID: 305351

たぬきまるさん 味付けはできるだけゆっくりのほうが良いとは思いますが 食べない（栄養摂取できない）よりは、薄味でつけてあげて食べてもらった方がメリットは多いですよね^^ ですので、食が落ちてしまったお子さんには試してもらってます！ バナナ・さつま芋は一回量、一日量が多くなりすぎなければ毎日でも良いと思いますよ。 そればかりにならないよう他の食材も並行して進めてくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 09:02

ID: 305396

すみません。質問ではないのですが、こちらでお礼を言わせて下さい。 全然食べてくれなかった離乳食ですが、すこーし味付けをしてあげてみると急に食べるようになりました！ その後、味付けせずだしだけの物も食べるようになったりと、まだまだ量は少ないですけど本当に嬉しいです！ やはり食べてくれると作りがいもあって楽しく離乳食作りが出来ています。 正直味付けには抵抗がありましたが、やってみて良かったです！ありがとうございました！

たぬきまる 2017/12/22 23:20

ID: 305697

たぬきまるさん お返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。 そしてご報告いただけたこと、とっても嬉しく思います！！ 活力になるお言葉をいただけてとてもうれしいです☆ 確かに、味付けや切り方・量に関しては 本に書いてあるような情報がお母さん方の一番安心できるところだとは思うのですが、お子さんの成長や発達は本当に一人ひとりちがってきますので、常識はずれにならないことであれば、試してみる価値はあると思いますよ！！ 食べてくれるようになって、ひとつ不安が減りましたね！ このまましっかりとごはんが大好きなお子さんに育ってくれたらよいです。 また何かありましたらご相談くださいね☆

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/24 10:19

ID: 305785

管理栄養士の矢部と申します。 ベビーフードしか食べていないお子さんはいらっしゃいますので、大きな心配はないと思いますよ(^^) ただ、味覚の発達などや、これから先のことを考えるとお母さんの手作りものも食べてもらいたいですよね！ ベビーフードの味や形態をマネて作ってみるのはいかがでしょうか？？

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 14:51

ID: 305310

管理栄養士の矢部と申します。 納豆ごはんのてづかみ食べは大変なことになってしまいますね！！お気持ちよくわかります！！ オススメレシピは、当サイトのレシピ集から https://baby-calendar.jp/recipe/5236 https://baby-calendar.jp/recipe/5006 このような感じで、炭水化物もタンパク質もとれるものがオススメになります！ ＋具だくさんお味噌汁で良いと思いますヨ！ お試しくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 10:10

ID: 305274

レシピありがとうございます！ 米粉と白みそってなにかで代用できないでしょうか？我が家は使うことがなく買うと使い切らない可能性大なので、、代用できるものがあれば嬉しいです。 あと、うちの子納豆ご飯が大好きなんです笑 なので納豆をできればいれたいのですが、どのようにすれば手づかみ食べできますかね、、

あや 2017/12/19 14:16

ID: 305304

あやさん 米粉は小麦粉で大丈夫です。みそも普通のみそで問題ありませんよ(^^) 納豆は焼いてしまえば粘つきはかなり抑えられると思います。 ひと口大の納豆ごはんをつぶして、ひらたくして、焼いてみてはいかがでしょうか？？

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 14:49

ID: 305308

そうなんですね！ありがとうございます！ つくってみようとおもいます！ 上のはってくださったおやきは、一食あたり何個くらいだすのが適量ですか？ 焼いてみたことあります！ですが、何度やってもうまくいかず、、こげてしまったり、ねちょねちょのままだったりと、、、不器用すぎて自分が嫌になります、、油敷いて弱火で焼き色がつく感じで両面焼くんですよね？

あや 2017/12/19 15:03

ID: 305316

あやさん お焼きは2-3個でしょうか？ でも食べられるのであれば多くなっても大丈夫ですよ^^ チャーハンを作るイメージで少し油をひくことと、焼きだしたらあまりいじらないでおくのがポイントかとおもいます！ お試しくださいね^^

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 15:47

ID: 305325

わかりました！ ありがとうございます！ 試してみます♩

あや 2017/12/19 19:25

ID: 305360

あやさん また何かありましたらご相談くださいね^^

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/20 09:00

ID: 305395

管理栄養士の矢部と申します。 ８か月とのことですので、必要な栄養量も増えてきているので、まずは一品からでも、２回食目の開始が理想的ではあります。 ２回食への移行に踏み切れない原因は何かおありでしょうか？

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 09:59

ID: 305273

2回食は、ベビーフードを活用してもいいですか？ 1回目は、フリージングや手作りしたのを温めたりしてあげてます。

ハムハム 2017/12/19 12:47

ID: 305291

ハムハムさん まずはベビーフードを使うのも良いと思いますよ！ 慣れてきたらもう一品は手作りにするなどできるとより良いですね(^^)

管理栄養士：矢部まり子 2017/12/19 14:47

ID: 305306