7ヶ月の娘がいます。
19時半に寝かしつけているのですが、最近4時過ぎに起きてしまいます。
夜中1回授乳しています。
あと1.2時間は寝て欲しいんですが、どうすればよく寝てくれますか??
昨日から離乳食2回食にしました。
午前1〜2時間の朝寝 、午後1時間くらいの昼寝で、16時までには起こしています。
昼寝はだいたい時間を決めたほうがいいですか??
授乳したあと1時間くらい遊ばせて寝かせるとか、起きてから3時間くらいで寝かせるとかしたほうがいいですか??
また、時間を決めて起こしたほうがいいですか??午前は起こさないと3時間くらい寝ちゃいます。
陽の光が入らないようにしてみたのですが、変わらず4時過ぎに起きてしまいます。
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