恥骨痛

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恥骨痛【助産師に相談(妊娠中)】
0 3 あこん 2017/06/11 21:07ID: 18534

妊娠6ケ月です。
この頃、恥骨と左足付け根がとても痛いです。特に夕方になると歩くのも困難になります。
昼間は骨盤ベルトをしています。
何か対策はありますか?
宜しくお願い致します。

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  • [助産師] あこんさん、おはようございます。
    助産師の宮川です。

    恥骨痛など辛いですよね。。
    お仕事をされていて、座っている時間が長かったりしますか?
    いかがでしょうか?

    肩幅に立って、腰を左右に回すようにしてもらったり、椅子に腰をかけて、足の間、お膝の間にクッションや巻いたタオルなど挟みぐーっと両方のお膝で内側に挟むようにされるといいと思います。
    このように少し体操、ストレッチのようなことをされると改善するのではないかと思いますよ。
    また妊婦さんを見てくれるような整体に行かれてみるのもいいかもしれません。
    よかったらおためしくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2017/06/12 09:54 ID: 284380
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  • お返事有難うございます。
    仕事はしてないのですが2歳になる子が居るので休みたい時に休めないのが現状です。
    ストレッチはしてなかったので早速試してみます。
    あと、産前でも診ていただける病院がありましたので、そちらにも行ってみようと思います。
    ご丁寧な返事を有難うございました。
    今後とも宜しくお願いします。
    あこん 2017/06/14 21:37 ID: 284674
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  • [助産師] あこんさん、お返事をどうもありがとうございました。
    上にお子さんがいらっしゃるのですね!
    お子さんと遊びながらでも、お試しくださいね。

    病院で診てもらって、良くなるといいですね!

    また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2017/06/14 23:24 ID: 284685
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