生後二ヶ月の生活リズムについて(^^)

キラmamaさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

寝る時間をもう少し早くしてもらうと、その分夜間の睡眠が確保されて、日中に起きている時間も長くなるのではないかと思いました。
日中に起きている時間があれば、その時にうつ伏せ遊びをするようにしてもらったり、手足を動かして遊んでみるのもいいと思いますよ。活動量が増えれば、睡眠のパターンも変わってくると思います。

黄疸のことは、関係ないと思いますよ。
おっぱいもよく飲んで、起きている時に手足もよく動かしてご機嫌に過ごせているのであればいいと思います。
お腹の動き、ガスが動いたりすることで、うなったりすることはよくありますよ。腰からお尻にかけて丸くなるように寝かせてもらうと少しいきみやすくなるので、唸り方も変わるかと思います。お膝の裏に巻いたタオルを入れてもらって、試してみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/08/02 18:59

ID: 289788

宮川さん返信ありがとうございます(^^)

やっぱり寝る時間が遅いからなんですね(^_^;)
いちおうお風呂、授乳が終わってから寝かしつけに入るので20時30分くらいからはチャレンジしてるのですが…。
眠そうにして寝ぐずりするんですが、なかなかうまく寝かせてあげれないというか(;_;)
おろして5分くらいしたら泣いて起きて、また寝かせてを繰り返したら22時とか23時になってしまうんです(^_^;)
なにか対策があればいいんですけど…。
膝下のタオルぜひやってみます!!!!!

ありがとうございます(^^)

キラmama 2017/08/02 20:26

ID: 289800

あっ、黄疸は関係なかったんですね(^_^;)
黄疸の子は疲れやすくてよく寝ると言われたもので、神経質になってました。
すいません

キラmama 2017/08/02 20:27

ID: 289801

キラmamaさん、お返事をどうもありがとうございました。
謝ることないですよ〜！そんなわたしに謝らないでくださいね(^-^)

お風呂から上がってからねんねになるまで結構時間がかかってしまうのですね。。
横に寝かせてみて5分ぐらい経つと起きてきてしまうのですね。寝かせてあげる時に、先ほどのタオルをお膝の裏に入れてみたりするのも良かったりしますよ。大人が使うようなタオルケットを2枚ほど重ねて斜めに筒状にくるくる巻いて、それをくるっと一巻きドーナツ状にしてみてください。輪っかのところに頭や膝の裏あたりが乗るようにしてもらい、穴のところに腰からお尻にかけてハマるようにしてみてくださいね。この時に顎とむねがくっつきすぎないように角度に気をつけてくださいね。まっすぐなところで眠るよりは、楽な体勢になるかと思いますよ。
寝たなぁと思ったら、もう少し待ってからそーっと
体をくっつけたままの状態で着地をします。様子を見ながら腕などを抜いて、それでも大丈夫そうであれば、ゆっくりとここではじめて体を離します。離しながらも手を胸のところに手を添えてもらうようにしてみてくださいね。赤ちゃんは、胸と足の付け根にセンサーがあると言われています。

また日中の活動量を増やしてもらうようにすると、寝付きも変わるかなと思います。
うつ伏せ遊びを1日の中でトータル20分ぐらいするといいと思いますよ。息子さんの足を胸やお顔のあたりにまで近づけてあげたり、手で掴ませてあげるようにしてみるのもいいですよ。体を動かす遊びを増やしてみてくださいね。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/08/02 21:17

ID: 289815

宮川さん本当にありがとうございます!!!!
こんなに早く詳しく丁寧に教えていただいて、すごく心強いです( ´◡` )
今日は市の催しに参加したんですが、いつもと環境が違ったからか朝から夕方くらいまでゆっくり眠れずグズグズ&ギャン泣きを繰り返したため、いつも通り寝かしつけをしてたら、何度か起きはしましたが今はすやすや…すんなり寝てくれそうです☆
このまま大丈夫だったら教えてもらった方法は明日からさっそく試してみます٩(ˊᗜˋ*)و

今まで日中寝てることが多いということもあって、起きてる時間は声かけしたり触れたりしてあやすくらいしかしてなかったけど、明日からは積極的にうつ伏せや体を動かす遊びを取り入れたいと思います(^^)

キラmama 2017/08/02 21:30

ID: 289818

キラmamaさん、お返事をどうもありがとうございました。
グズグズしていた時間が長かったために、疲れてすんなりと眠ってくれたのでしょうね！
ぜひ明日から、日中に積極的にうつ伏せ遊びをしてみたりと体を動かして、遊び疲れるようにしてみてくださいね。
いい変化が起こりますように！

また何かお役に立てることがりましたら、声をかけてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/08/02 21:38

ID: 289823

いえいえ、こちらがお礼を言わなきゃいけない立場なんで気にしないでください(^^)
はじめての子育てで分からないことだらけで、本当に困ってたんで、宮川さんに聞いてもらって気持ちが楽になりました☆☆
また何かと相談してしまうかもしれませんが、その時はよろしくお願いします( ･ᴗ･ )

キラmama 2017/08/02 22:18

ID: 289835

キラmamaさん、お返事をどうもありがとうございました。
お気遣いをどうもありがとうございます(^-^)

少しでも気持ちを楽にしていただいて、お子さんと楽しく過ごしていただけるようになれば、わたしもうれしいです！
また何かお役に立てることがありましたら、お気軽に声をかけてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/08/02 22:46

ID: 289845