お風呂後の寝かしつけ

ぴよこさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

わたしもこうしたらこうなります！ということがわかっているわけではありませんので、提案させていただいたことをいろいろと試していただきながら、探していただくことになります。

まずお子さんの月齢はどれぐらいなのでしょうか？
お昼寝の時間の終わりをもう少し、早い時間で終わりにしてみてはいかがですか？
17時まで寝ているのは少し長いように思います。
15時から16時ぐらいまでにしてもらうほうがいいかと思います。月齢がわかりませんので、一概には言い切れないかもしれませんが。。

そしてお風呂の直前まで寝ていたような感じなので、お風呂の後にひと遊びをしてからのほうが寝付きもスムーズになるのではないかと思いました。ひと遊びして、授乳をしてから寝かしつけをされてみてはいかがですか？またお風呂後にマッサージをされるのもいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/06 07:01

ID: 303803

お返事ありがとうございます。
月齢は3ヵ月半です。
本などを見ると12時〜14時、16時～17時のお昼寝が一般的とあったのでそうしていたのですが、17時までだと遅いのでしょうか？
また16時に起きると17時半くらいに眠くなってしまいぐずるので、寝かせてしまっていました。

お風呂後にはマッサージをするようにしています。
他に何かオススメの遊びはありますか？

ぴよこ 2017/12/06 14:16

ID: 303861

何度もすみません。
今日は15時半にお昼寝から目覚めましたが、17時には寝てしまい45分に起き、泣いてしまったためそのままお風呂にいれました。お風呂上がり後も号泣しています。
眠くなると泣きますし生活リズムが整わす、困ってしまいます。何か良い方法などありましたら教えてください！

ぴよこ 2017/12/07 18:49

ID: 303982

ぴよこさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

そうですね。。
月齢や個人差があると思いますので、一概には何時に寝ていれば夜に響かないということはわかりません。。
なので、まずは日中のご機嫌のいい時に目の前にいる間にうつ伏せ遊びを積極的にしてみてください。
今が3か月半ということなので、1日の中でトータル、月齢かける10分を目安に35分ぐらいしてもらうといいと思いますよ。遊び疲れるようになると、眠りのパターンも変わるかと思います。
また手で足をつかませてあげて、左右にゴロゴロ転がって遊ぶのもいいと思いますよ。

体内リズムが出来てくるのも3か月に入ってからになります。なので、これからだと思いますよ。体力がついてきているのだと思いますので、遊びを増やしていただきながら、様子を見てみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/08 07:40

ID: 304032

うつ伏せ遊びは行っていたのですが、あまり時間はとれていませんでした。とりあえず運動させて疲れさせてみるなど、試行錯誤してみたいと思います。ありがとうございました！

ぴよこ 2017/12/08 09:53

ID: 304053

ぴよこさん、お返事をどうもありがとうございました。

赤ちゃんは動きの経験値によって、発達の獲得具合が変わっていきます。
遊びの時間を増やしてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/12/08 20:41

ID: 304114