出産後

ぽんさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

産後から便秘になってしまったのですね。なにか思い当たることはありますか？
お傷が気になっていきむにいきめないなどありましたか？いかがでしょうか？
お食事を気をつけてくださっていたりするようですね。とてもいいと思います。朝一にお白湯を飲むのも腸を温めることになりますので、とてもいいですよ。また難しいかもしれませんが、ゆっくりと座るようにするのもよかったりします。
センナは耐性が出来たりすることもありますので、あまり長期で使わないようにされた方がいいかと思います。他の方法で出せるようになるようにお試しいただくようにするのもいいと思いますよ。習慣を変えてみることでも出るようになってくると思います。

いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2018/09/24 07:52

ID: 335275

腸も動いておりガスも出ています。酸化マグネシウムの方がいいでしょうか。
軽く運動やストレッチを加えてみます！

たん 2018/09/24 09:34

ID: 335280

ぽんさん、こんばんは。
お返事をどうもありがとうございました。

そうですね、酸化マグネシウムがいいようにも思います。
腸の動きがいいようなので、お腹を湯たんぽなどで温めてあげたり、トイレに長めに座るようにするのもいいのではないかと思いますよ。
軽く運動やストレッチを加えることも是非試してくださいね。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/24 18:46

ID: 335325

母乳の人は便秘になりやすいと聞きました。水分を2から3Lはとった方がいいとも聞いたんですがどのくらいとればよいですか？

たん 2018/09/25 20:46

ID: 335469

ぽんさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

取る水分量ですが、2リットルぐらいでいいと思いますよ。あまりがぶがぶ飲んでもそのまま尿になって出てしまうばかりになります。身体に染み込ませようと思うのであれば、少しずつ飲むようにされるのがいちですよ。特にこれから乾燥の季節になってきますので、身体に染み込ませよう飲むようにしてみてくださいね。そして、温かいものを選んでいただくとよりいいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/26 06:21

ID: 335490

もともと飲まないタイプなせいか、乳房にしこりができて痛みがあります。これは赤ちゃんに母乳を吸ってもらうしかないでしょうか？

たん 2018/09/26 07:48

ID: 335496

ぼんさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうですね、1番はまずよく吸ってもらうようにするのがいいと思いますよ。しこりが出来ている気になる部分を指の腹で圧迫しながら飲んでもらってみてくださいね。だき方も変えてみるのもいいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/26 08:01

ID: 335498

いつもは絞ると透明のような白っぽいものが出てきますが、黄色っぽいのが出てきます。溜まっているからでしょうか？

たん 2018/09/26 08:32

ID: 335503

ぽんさん、そうですね。
濃い黄色のようなものが出るのは、溜まっていたものが出ているのだと思いますよ。
流れが良くなるように、お身体を冷やさないようにしてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/26 09:49

ID: 335513

ちなみに吸って欲しいところは、赤ちゃんの上唇と下唇どっちにしたらよいですか？

たん 2018/09/26 13:03

ID: 335534

ぽんさん、お返事をどうもありがとうございます。

飲んで欲しいところから乳首に向かってどちらかの唇が当たるようにしていただくといいですよ。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/26 13:50

ID: 335540

分かりました！そこは冷やした方がいいんですか？温めた方がいいんですか？

たん 2018/09/26 16:27

ID: 335556

ぽんさん、触れた時などに痛みがあるだけなのであれば、部分的に冷やしたり温めたりもしないで、とにかく吸わせてあげてください。
トラブルがあるところが発赤ができていたり、熱を持っている様な状態であれば、軽く冷やすのもいいかと思いますが、発赤や熱を持った感じもないのに冷やしてしまうと流れがより悪くなり、治りに時間がかかることもあります。温めることで、よりひどくなることもありますよ。

身体自体は巡りを良くしている方がいいので、冷やさない様にしてくださいねということでした。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/26 18:35

ID: 335577

暖かいタオルでマッサージするのはどうですか？

たん 2018/09/26 18:36

ID: 335578

ぽんさん、こんばんは。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。
実際のお胸の状況がわかりませんのが、されるのはあまりお勧めしません。
母乳外来でそのようにケアをされるところもありますが、あれもお胸の状態を見ながら暖めマッサージの時間も見てやっていると思います。刺激を加える他に温めることを同時にすると分泌がさらに多くなり、よりトラブルが悪化してしまうこともありますので。

まずは積極的に飲んでもらったりとしても改善しない時には、お近くの母乳外来で実際のお胸の状態を見てもらいながら相談をしていただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/09/27 17:29

ID: 335681