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体勢について【助産師に相談（育児中）】

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ID: 33018

まーまー 2018/10/17 18:29

いつもお世話になっております。

27日目の新生児を育てています。

ミルクをあげたり、抱っこをしたりする時に座りながらなのですが、ミルクの時はあぐらをかいて、その上に乗せています。
抱っこの時はあぐらだったり足を伸ばしたりの体勢で行っております。

毎日、毎度同じ体勢だからなのかわからないですが、片足の足首より下、指の近くまで痺れる感じだったり、立ったりすると力が入らずいます。

これってもしかしてエコノミー症候群になりかけだったりするのでしょうか？

前までは足の指をポキッと鳴らせばすっきりしていたのですが、最近は鳴らしても重いような、痺れてる様な感じです。

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[助産師]
まーまーさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

産後ですので、骨盤の歪みもあり、血流が悪くなっているのもあるのではないかと思いました。
授乳の時以外にも足を動かしてみたり、足を伸ばしたりもされていると思いますので、エコノミー症候群になりかけているというのは、可能性として低いのではないかと思うのですが（お産がすみお腹が大きいわけではありません。お家の中を動いたりもされているかと思いますので、長時間同じ体勢でずっといるということもないかと思います。）、骨盤の歪みもあり、神経を圧迫していたりしてしびれを感じたり、うまく力が入らない感じがあるのかなと思いました。

整形外科を受診してみていただいたり、ベルトを巻いてサポートをするようにしてみたりされてみてはいかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2018/10/17 19:04

ID: 338651

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宮川先生いつもありがとうございますm(*_ _)m

家の中で動いたり、1ヶ月健診前ではありますが、外出したりしてます。

動いているのであればエコノミー症候群は可能性は低いのですね。
骨盤の歪みが気になり、骨盤ガードルみたいなのは履いてます。

履いてるのですが、あまり効果は感じられずです。

まーまー 2018/10/17 19:10

ID: 338652

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[助産師]
まーまーさん、お返事をどうもありがとうございました。
外出もされていたりと動かれているのであれば、やはり歪みから起こっているのではないのかなと思いました。

ガードルを履かれているということなのですが、履いていても筋力はつきませんので、ご自身で少しずつ体操をしたりして筋力をつける方がいいですよ。
産後ひと月経つと整体にも行けますので、今の骨盤の状況を確認してもらって、今からできること、セルフケアできることを教えてもらうのもいいのではないかと思いました。足を開いてのストレッチをしてみていただいたり、腰を回してみたり、おしっこを我慢するように締めてみたり、膣を閉めたり、肛門を締めたりと順番に締めてみるのもされるといいと思いますよ。

よかったらご検討くださいね。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/10/17 19:28

ID: 338656

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おはようございます。
遅くなってすみません。

ストレッチするのもいいんですね！

試してみます。
また、膣を締めたり、肛門を締めたり等もやってみます！
ありがとうございました

まーまー 2018/10/18 07:23

ID: 338720

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