生活リズム

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

みなさんの育児中の悩みを助産師に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談（育児中）」へお願いいたします。

ヒント：夜泣きについてミルクの量について

新しい発言をする

助産師に相談について

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

生活リズム【助産師に相談（育児中）】

2 1

ID: 37970

なつ 2019/01/25 08:34

あと1週間で、5ヶ月になる息子を育てる新米ママです。
2ヶ月半位から睡眠のリズムが出来、夜から朝まで寝てくれるようになりました。ごくたまに夜中に授乳することはありましたが22時に寝るようになり少しずつ睡眠の時間を早めて行き今では20時半までには寝るよになりました。
ここ1週間朝4時に目を覚ますようになりました。
睡眠の前のミルクを増やしても日中の活動力を増やしても4時にスッキリした様子で目を覚まします。
リズムを戻すにはどうしたらいいでしょうか？

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[助産師]
なつさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの生活リズムが整いつつあったのに、早朝に起きてしまうようになったのですね。

生活リズムを伺う限りでは、とても良いリズムだと思いますよ。早寝早起きを習慣づけられていて、夜もまとまって寝てくれるようになっているのは、この月齢では理想的と思います。ですが、最近は明け方4時に起きてしまうのですね。はっきりとした原因は分かりませんが、お子さんの睡眠のサイクルは、月齢とともにどんどん変化していきますよ。お昼寝はされていますか。もし夕方にお昼寝をするようでしたら、それ以降のスケジュールを早めていただいた上で、夕方のお昼寝をなくしてみてもいいかもしれませんね。お子さんは大人と違い、眠いのを我慢して起きていることはできませんので、もし、日中も今までと変わらないリズムで生活できているようでしたら、朝4時にスッキリ起きることが、今のお子さんの良いペースなのかもしれません。個人差はありますが、生後6ヶ月ごろになると、夜泣きが始まるお子さんもいらっしゃいます。その頃になりますと、また睡眠や活動のサイクルも変化してくると思いますので、しばらくお子さんのペースを見守ってみてあげてもいいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/01/25 10:09

ID: 355450

いいね！

0

違反報告
返信ありがとうございます。
昼寝は、たまにしてする時間帯も時間も不規則です。
日中、かまってちゃんでほぼ付きっきりで、夜の睡眠の時は少しトントンする位でセルフで寝てくれるんですがお昼寝の時は抱っこでなかなか下ろせないのです。
4時起きになって体力がきつくなってきてしまいました。

寝返りをしはじめたりしたらまたかわりそうですね。
早めに寝て睡眠時間を確保したいと思います。

なつ 2019/01/25 21:56

ID: 355566

いいね！

1

違反報告

新しい発言をする

生活リズム

助産師に相談（育児中）の注目発言

助産師に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言