夜泣きは努力で改善できますか？

ベルガモットさん、こんばんは
助産師の宮川です。

息子さんの夜泣きが5か月から続いているのですね。
毎晩、本当にお付き合いをご苦労様です。
来月からお仕事を復帰されるのですね。先のことを考えると憂鬱になりますよね。

夜泣きですが、努力をされることで、変わってくることもあると思います。しかしどこまで改善するのかはわからないように思います。
眠たいのでより泣いてしまうということもあるかもしれませんね。うまく寝付けなくても泣いてしまうこともありそうですね。
日中の過ごし方やお昼寝のパターンはどうでしょうか？
きっと今まで色々と努力をされて、工夫も重ねてこられたのではないかなと思います。
大きくなっていく経過や周りの環境の変化によっても影響を受けて、夜泣きをすることもあると思います。自然に待ってみるのもいいかもしれませんし、何かベルガモットさんと息子さんの合いそうなねんねトレーニングを試してみるのもいいかもしれません。

保育園に行くようになったり、お仕事の復帰とで環境が変わることでも気持ちが不安定になって泣いてしまうこともあるかも知れません。
大きくなっていくことで、自然と落ち着いていくこともあるのではないかとも思います。

せっかくご相談いただいたのに、あまりアドバイスをさせていただくことができず、大変申し訳ありません。

助産師：宮川めぐみ 2019/03/11 22:15

ID: 366652

おはようございます٩(*´꒳`*)۶
返信ありがとうございました。
最近の息子は日中、活発に歩き回り、40センチ位の高さのあるダンボールの上に上ったりと少々危険な行動をするくらい元気です。外出も時々してます。
お昼寝は2回する時もあれば、1回の日も出てきました。時間はあまり固定感ないですが、午前は10:30~お昼位までと午後は夕方近くになる事がしばしばで15:30頃から1~1.5時間ほどになります。
夜泣き改善の為に起きたら別部屋に移動し、電気をつけて抱っこで寝かしつける、天気が良ければ玄関の外に出るなどしてきました。
これは関係ないかもしれないですが、お昼寝は添い寝でぐっすりと2時間くらい寝る事が多く、息子1人で寝ていてもちょっとの刺激や短時間で起きることが多いです。
夜間は24時頃まで息子が1人で部屋で寝ているので、お昼寝と同様なのでしょうか？ちなみに同じ布団で寝ていません。

ベルガモット 2019/03/12 08:58

ID: 366715

ベルガモットさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

息子さんは、よく活発に動いてくれているのですね。
とてもいいことですね。
お昼寝が午後にねんねとなった際、15時以降はあまりがっつりと寝ない方が、夜に眠れるのではないかと思いました。また夜中に目を覚ました時には、暗いお部屋のままの方がいいのでもないかと思ったのですが、明るい方がというアドバイスからだったのでしょうか？自分が目を覚ました時に、明るいところに行くとより目が冴えてしまいそうで、暗いところであまり目を開けずにいたいと感じたりするのですが、これも試されていましたか？

一人よりも一緒に添い寝をするとぐっすりと寝てくれるようですか？添い寝でも一人で寝ていても、物音に敏感に反応するようなのですが、そばでみていて一緒に寝ている方がまだぐっすりと寝てくれるのであれば、夜も一緒に休むようにされてみるのはどうでしょうか？安心感もあって、より眠れるのではないかなと思いました。

よかったら検討してみてください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/03/12 09:36

ID: 366727

宮川さん、早速お返事ありがとうございました。
明るい部屋に移動したのはそうアドバイスされたからです。実は私も自分に置き換えて考えると、暗い部屋のままの方が寝つきやすいと思ったのですが、詳しい人が言うから。。。という何となくな感じで試みていました。暗くした部屋のまま寝かしつけも試しました。
ちなみに宮川さんのおっしゃる一緒に…とは場所でしょうか？タイミングでしょうか？
夜間もできれば、同じタイミングで就寝したいですが、する事があり、なかなか難しいので少しでも早く寝るように心がけています。
別々の布団で寝るのは息子は寝相が大変悪く、2回程ベッドから落ちたので、床に布団を敷いて寝かせるようにしたためです。

ベルガモット 2019/03/12 11:26

ID: 366761

ベルガモットさん、お返事をどうもありがとうございました。

そうだったのですね。
暗いお部屋でも変わらなかったのですね。
わたしが書かせていただいた一緒にというのは、場所のことでした。添い寝をされてみたらどうなのだろうとふと思ったのですが、いろいろと事情があるのだと思いますので、ベルガモットさんや息子さんに撮っていい方法を選んでいただくのでいいと思いますよ。

教えてくださり、どうもありがとうございました。

助産師：宮川めぐみ 2019/03/12 13:07

ID: 366783

宮川さんアドバイスありがとうございますっ(*´ω｀*)ﾉ長めのやり取りになりお手数お掛けしました。
色々模索して気長に付き合っていくことにします。

ベルガモット 2019/03/12 17:34

ID: 366839

ベルガモットさん、お返事をどうもありがとうございました。
せっかくご相談くださったのに、あまりお役に立てず申し訳ありませんでした。

ベルガモットさんと息子さんにとっていい方法が見つかりますように。

どうぞよろしくおねがいいたします。

助産師：宮川めぐみ 2019/03/12 17:37

ID: 366840