食事について

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談（育児中）」へお願いいたします。

新しい発言をする

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。

食事について【管理栄養士に相談（育児中）】

3 1

ID: 41958

ディーバ 2019/03/24 08:39

今9ヶ月になる息子がいます。
今お昼にパンをあげてるんですが、サンドイッチ用のパンを2枚にミルクを150㎖〜200㎖飲みます。パンをまだ食べたそうにするのですが食べすぎも良くないと思いあげてません。
まだあげて大丈夫ですか？
夜はレトルトパウチを1袋とヨーグルトを食べミルクを同じく180〜200㎖飲みます。
お出かけした時はお弁当をあげますがその場合ミルクはどれくらいあげればいいのでしょうか？
食べすぎなのか、少ないのかわかりません。
朝はミルクを200㎖なんですが、3回食にしようかと考えてますが、朝は何をあげたらいいかわかりません。
そろそろミルクをフォローアップに変更しようと思ってますが、夜中起きた場合今はミルクをあげてますが、その場合フォローアップをあげるんでしょうか？

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
ディーパさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

９カ月のお子様の離乳食について、昼食にサンドイッチ用のパンを２枚とミルクをあげられているのですね。
サンドイッチ用のパンは、１枚１８ｇ程度のものですよね？でしたら２枚は多すぎる量ではありませんが、パンには塩分も含まれますから３枚あげてしまうと、１日の塩分目安量の1/3量を超える為、１日トータルで塩分目安量を超えてしまう可能性もあります。

パンとミルク以外に、たんぱく源や野菜類などもあげられていますか？　パンだけでお腹を満たそうとすると、塩分の摂りすぎや食の偏りにつながりますので、他のおかずや野菜類でバランスを整えてあげると良いと思います。

食後のミルクについて、２００ｍｌを作って、お子様が飲めるだけで大丈夫です。離乳食を食べる量が増えてくると、食後のミルク量はだんだんと減ってきますが、これはあまり心配はいりません。３回食になったら離乳食後のミルク以外にも、あと２回程、１日計５回程のミルク時間を設けてあげると良いと思います。

３回食にした時の、離乳食の目安量とスケジュールは以下を参考にして下さいね。

９～１１カ月頃の１回の目安量
https://baby-calendar.jp/food-articles/19

９～１１カ月頃のタイムスケジュール
https://baby-calendar.jp/food-articles/18

これを目安にしつつ、足りているか足りていないかは、お子様の身長・体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかをみて判断します。こまめに身長・体重を計測し、離乳食・ミルク量の加減をしてあげて下さいね。

フォローアップミルクは、９カ月を過ぎて離乳食があまり進まずに、鉄分不足のリスクが高い場合などに離乳食の補助的な役割としてあげるものになります。
離乳食を３食バランスよく食べて、たんぱく源もしっかりとれていれば、必須ではありませんので、お母様のお考えでご使用をご検討下さいね。

いきなりすべてのミルクをフォローアップにすると、受け入れられないお子様もいるので、離乳食後のミルクをフォローアップにしたり、離乳食作りに使用してミルク粥やミルク煮などのメニューを増やしながら慣れさせてあげ、育児用ミルクと併用してお使い頂くのも良いかなと思います。

ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/03/26 07:17

ID: 370027

いいね！

0

違反報告
お返事ありがとうございます。

パンはミルク粥にしてきな粉をかけたりしてます。
野菜はあげてなかったです。

ミルクからフォローアップに変更して夜泣きをしてしまった場合はどーしたらいいですか？

ディーバ 2019/03/26 07:43

ID: 370030

いいね！

1

違反報告
[管理栄養士]
お返事ありがとうございます。

野菜類やタンパク源をプラスすると、栄養バランスも整いますし食パンの食べ過ぎ防止にも繋がりますよ＾＾

夜中はしっかりと寝て欲しいと思いますので、フォローアップに変更せずに今までのミルクを継続されて良いと思いますよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/03/26 07:48

ID: 370032

いいね！

0

違反報告

新しい発言をする

食事について

管理栄養士に相談（育児中）の注目発言

管理栄養士に相談（育児中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言