寝かしつけについて

まゆみさん、こんばんは
助産師の宮川です。

娘さんの夜の寝かしつけについてですね。
なかなか寝るまでが大変なのですね。
夕方ごろからグズグズ言っているということで、お風呂の時間はいつ頃になりますか？
20時ぐらいには眠れるといいように思いますが、今はまだ飲んでは寝てを繰り返すことも多いかと思います。
また日中の機嫌のいい時に、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをして遊んでみてはいかがでしょうか？
あとはお風呂も気持ち少し長めに浸かってみるのもいいかもしれません。気温が上がってもきているので、お風呂のお湯の温度と下げてみていただくのもいいかもしれません。お風呂上がりは暑かったりするのでもないかなと思いました。
夜の眠りについたら、まとまって寝てくれる方だと思います。その眠りにつくまでが何とかスムーズになるといいですね。

助産師：宮川めぐみ 2019/04/24 23:59

ID: 378891

お風呂は主人が帰ってきてから入れるので18時〜19時頃になります。お風呂から上がったら授乳をして、その後私がお風呂に入ります。その間からぐずり始めてしまい、大人の夕食時もグズグズ、、と言った感じです。授乳すると落ち着く事が多いので、あげていますが、その後は主人があやしてくれますが、大声で手荒なので、また機嫌が悪くなるを繰り返す事が多いです。

まゆみ 2019/04/25 05:14

ID: 378902

まゆみさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

そうなのですね、お風呂、授乳をされてからそのまま寝かしつけをされるのは難しいですかね？
夕方以降からグズグズいうようになって21.22時頃まで泣いたりして、泣き疲れてそのまま寝るというパターンがあったりします。寝るために泣いて疲れるようにしているのかなとも思います。
旦那さんにも早く慣れてもらえるといいですね。自分が寝る時にどんな風にしてもらいたいかを想像してみてもらうのもいいかもしれませんね。落ち着いてリラックス出来るとより眠りにつきやすくなると思います。抱っこをしてくれている人が、お腹でゆったりと深呼吸をしてくれるとより落ち着きやすくなりますよ。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/04/25 09:32

ID: 378934

寝るために泣く事があるのは知らなかったです。眠いはずなのに、どうして泣くのかと思っていました。お腹の上で抱っこすると眠ってくれる事があるので、深夜や早朝の授乳後にしていました。早速今日の夜からお風呂入った後は、しっかりと授乳して眠ってくれるよぅにしたいと思います。眠った後は、リビングから寝室に移動させた方が良いですか？
夜寝るために夕方は寝させない方がいいですか？お昼寝は何時頃までさせてもいいでしょうか？

まゆみ 2019/04/25 15:58

ID: 379043

まゆみさん、お返事をどうもありがとうございました。

泣くことでそのあとぐっと眠れるということはあると思います。泣いて発散させて、すっきりして眠る感じですよ。
出来れば眠ったら薄暗いところにいてもらう方がいいと思います。寝かしつけから薄暗いところで、眠りにつけるとより深く眠りにつけますよ。
まだ月齢も浅いですので、夕寝をしてもらってもいいかと思いますよ。
また様子を見ながら調整をしてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/04/25 21:51

ID: 379116

早速お風呂の後にしっかりと授乳をしたら、2時間程眠ってくれました。再度起きた後に寝室で寝かしつけをしましたが、なかなか寝てくれなかったです。今までは夜に泣き出した時は、泣き止まそうと必死になっていました。今日も一通りお世話しても泣き止まなかったので、寝室を薄暗くして、トントンしながら泣くのを見守ってました。いつもは1時間は泣き続けるんですが、30分程度で泣き止み、少し授乳したらすっと眠ってくれました。泣き方も控えめだったような、、幸い夜に泣いても周りに響かないので、これからは何をしても泣き続ける時は腹筋、肺を鍛えている、発散させていると思って見守っていきたいと思います

まゆみ 2019/04/26 01:50

ID: 379169

まゆみさん、お返事をどうもありがとうございました。

泣きのピークは、生後1.2ヶ月と言われています。今がまさにその時に入ると思うのですが、何をしても泣かれてしまう時には、抱っこをしてあやしていただきながら、そのように待っていていただけたらと思います。
泣かせてあげられているとなると、気持ちも少し違うかと思います。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/04/26 11:19

ID: 379264