育児がつらいと感じてます

まみさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
毎日の育児、睡眠不足や不規則な生活に、お疲れやストレスが溜まりますよね。お気持ちよく分かりますよ。

産後は、ホルモンバランスの変調ももちろんありますが、育児疲れや疲労から心や身体の体調を崩しやすくなることもあります。何もやる気がしなかったり、食欲がなくなったり、睡眠がうまくとれなかったり、気分が落ち込みやすかったり、わけもなく涙が出てしまったり、何か急に恐怖感に襲われたり、そんな変化がある時期だと言われています。また、家事や育児は、どんなに頑張っていても、金銭対価が払われることがなく、1日の疲れも出てくる夜は、特に気分が落ち込みやすくなると思います。
ご主人にも、特にお休みの日には手伝ってもらいたいのに、なかなか育児に対する温度差があり、不満が溜まったり、ストレスを感じてしまうこともありますよね。多くのママさんが共感なさると思いますよ。
実際に、ママさんとパパさんの自覚の違いには大きな差があるようです。ママさんの場合には、10ヶ月間、ご自身のお腹の中で赤ちゃんを育まれ、胎動やお腹が大きくなることで、その10ヶ月という時間をかけて、赤ちゃんが生まれる時には、既にママさんとしての自覚が芽生えていることが多いです。ですが、パパさんとしては、ご自身のお身体の変化も特になく、生活もそれほど変化がないために、客観的にしか見ていないことも多く、なかなかご自身のこととして捉えられていない方が多いと言われています。ですので、お子さんが生まれても、何をどのように対応して良いのか、分からないことも多いように思います。パパさんはパパさんなりに、ある程度自覚が芽生えるまでには、時間を要すこともありそうです。ですが、毎日育児や家事をされているママさんとしては、やはりストレスも大きいですよね。
すぐにパパさんが変わってくれることが難しくても、毎日言い続けることも必要ですよ。これをやってもらうと助かる、こういう時はこういう対応をしてほしいなど、具体的に細かくお伝えになると良いかと思います。最初は言ってもやってくれないことがほとんどと思いますが、何度も何度も繰り返し言い続けることで、徐々にやってくれるようになることもありますよ。また、もし何かやってくれた時には、この上なく褒めていただくと、ご主人もまたやろうという気持ちになるかもしれません。
また、周りにサポートしてくれる方はいらっしゃいますか。ママさんが慢性的な睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、周りのサポートを得られるといいかと思います。また、もしサポートがない場合には、お住いの自治体の保健師にご相談されてみてください。今はお子さんを一時的に預かってもらえたり、家事を代行してくれるサービスなどもありますので、少しの時間でも、ママさんが気分転換をされたり、休息できたりするといいかもしれませんね。是非一度、ご相談なさってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/05/08 07:01

ID: 382216

ありがとうございます。

旦那の愚痴を書いてすみません。

旦那はしてくれることもあるんですが、猫の手でもかりたいときに手伝ってくれないときにどうしても腹がたってしまうときがあります。

休みの日に言っても『パパは休みなんやー』と言われました。
ママの休みの日はうまれてから一日もないんやで。と言うと
赤ちゃんに『ママを休ませてあげてー』という始末。。。
『赤ちゃんが泣くのはあたりまえや。
パパがめんどうみてあげて、ママを休ませてくれたらええだけの話やで』と言ったんですが

なにもかわりませんでした。

私の実家が近いのですが、両親ともに仕事をしているのでラインで母に旦那の愚痴を言ってます。

赤ちゃんと二人きりのときに、朝の家事をしてる間泣き止まなくて家事が終わってから抱っこしても泣き止まないときは
近所のスーパーに赤ちゃんの気分転換に出かけてます。
赤ちゃんは出掛けるときに抱っこひもをしてスーパーまで歩いているだけで寝て、帰ってきておろすと途端に泣き出します。

私自身、足や腰が痛いですが、ずっと抱っこひもをつけていると赤ちゃんの血流が悪くならないか心配です。

まみ 2019/05/16 22:50

ID: 384937

まみさん、お返事ありがとうございます。
なかなかご主人に分かってもらえないこともあるのですね。立場の違い、お子さんとの関わる時間の差など、仕方がない部分もあるのかもしれませんが、諦めずに言い続けてみてくださいね。徐々にご主人のお気持ちや育児に対するお考えも変化してくるかもしれませんよ。
また、まみさんも、ずっと抱っこ紐でお辛い状況ですよね。お子さんは、正しく抱っこ紐が使えているのであれば、血流が悪くなったり、健康被害が出ることは可能性としては低いかと思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/05/17 20:26

ID: 385288

先日、ショッピングセンター内の幼稚園入る前の子が集まる支援センターで体重測定をしたときに、服を脱がせてはかったら
抱っこひもをつけて徒歩で20分ほど歩いたら、おむつや服のあとがからだについてました。

おむつはきつくつけてはいないです。

からだにあとがついているのをみて、血流が悪くならないか心配だったので問題ないとわかって安心しました。

旦那には、いつから働くの？と最近ずっと言われます。
何度も、幼稚園入る前には働かない。
幼稚園入ってから働くところをさがして働く。と言っていたのですが
旦那の母や親戚は、保育園に預けて働いていた人達だったので仕事を辞めて家で赤ちゃんと一緒にいる生活をやめてほしいのかな？と思ってます。

保育園に預けて働いてた方が良いの？ときくと、保育園に預けないで一緒にいたら良いと思う。と言っていたりで言っていることがごちゃごちゃです。

幼稚園入ってから、短時間の仕事をさがそうと思っているのですが
もし保育園に預けて働いたとしても、保育園代を稼いでいるだけー。ということになりかねないので
働くのは幼稚園入ってから。と思っているのですが、そう考える人は一般的に少ないのでしょうか？

まみ 2019/05/18 06:07

ID: 385373

まみさん、お返事ありがとうございます。
家庭環境や経済的なことは、そのご家庭のお考えにもなりますので、なかなか難しいのですが、お子さんがある程度大きくなるまでは、ママさんご自身で育児をされていらっしゃる方も多いですよ。お子さんの成長は一度だけですので、その時その時のお子さんの成長を、1番近くで見ていたいというお気持ちもありますよね。よく分かりますよ。
一度ご家族でよくお話になってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/05/19 07:17

ID: 385655

育児大変ですよね、よく分かります。うちは5ヶ月の男児です。
両実家は遠方、夫は仕事が忙しく月に3〜4日程しか休みがありません。うちの子は抱っこして歩いてないと泣くので、なかなか家事が進みません。疲れ切った夫にはほんの少しのお願いしか出来ません。特に3ヶ月くらいは寝不足が酷く辛い日々でした。
4ヶ月半頃から、夜通し寝てくれる日があり、家事をまとめてやっています。

元々パートでしたので、保育園に預けて働いても、ほぼ保育園代でむしろマイナスじゃないかと考えています。幼稚園まで家でみると決めていましたが、毎日ギャン泣きされ預けて働くのもいいかも思い始めています。ただ、就職活動のエネルギーすらわきませんが…

とりあえず、一時保育おすすめです。近い保育園を探して登録しておくと、いざという時便利です！
私は病院受診の時預けました。

みち 2019/05/26 16:07

ID: 387990

みちさん、コメントありがとうございます(*^^*)

育児やっぱり大変ですよね。
月に３日や４日の休みとは、旦那様もほんとにヘトヘトになっておられるでしょう(>_<)

私の子も抱っこして歩くか立っていないと泣くので、常に抱っこしてる状態です(>_<)

一時保育良いですね！
風邪をひいてしまったのですが、預かってもらうことができないので38．8℃の高熱がでても病院にいけない状態でヘトヘトになってました。

歯医者や美容院にも行けないのに、旦那は仕事終わりに歯医者や散髪や飲みにも行ってるのがだんだん腹がたってきてました。

車がないので、歩いていける範囲の場所でさがしてみます！
ありがとうございました(*^^*)

ふうか 2019/05/28 16:27

ID: 388730