お昼寝の時間

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お昼寝の時間【助産師に相談（育児中）】

4 1

ID: 46500

HandY 2019/05/19 19:26

後１週間で１歳１ヶ月の息子
お昼寝の時間が最近１時間以内。
と短くなってます。
午前中、外で遊び
お昼ご飯を食べ、13時くらいには眠くなるので
寝かすと、、14時少し前に起きたり。。
起きてからも、まだ眠そうと思い寝かそうとしますが寝ません。
夕方(4:30-5:00)には眠くなるのでグズリはじめます。
どうしたらもっと寝てくれるのでしょうか？

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[助産師]
HandYさん、こんばんは
助産師の宮川です。

息子さんのお昼寝についてご相談ですね。
1歳ぐらいになるもお昼寝の時間も短くなってきますね。午前中は特に眠たそうにならず、遊びに行かれているのですよね。遊びの時間をもう少し長くされるのはどうでしょうか？そうしてみることで、午後のお昼寝も少し変わってくることはないかなと思いました。
いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2019/05/19 20:20

ID: 385817

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宮川さんありがとうございます

午前中は、朝起きるのが6:00だからか？
8:00頃に朝寝をします。
だいたい9:00位には起きるので
それから、ベビーｶｰで散歩し、公園で遊んだり、歩く練習したり。
といった感じです。
お昼ご飯も11:45頃にはお腹が空くらしく
グズリはじめます。
朝ごはんは、7:15くらいです

HandY 2019/05/19 20:46

ID: 385823

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[助産師]
HandYさん、お返事をどうもありがとうございました。
そうなのですね。
そうしましたら、歩く練習をする時間の割合を増やしてみてください。帰る途中に歩いてみたりするのもいいと思いますよ。そうして今までよりもより動く量を増やしていただき、いつもの時間でだいたいお昼ご飯も食べられるように行動してみるのもいいのではないかと思いました。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/05/19 21:53

ID: 385853

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宮川さんありがとうございます
試してみます

HandY 2019/05/20 04:33

ID: 385880

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