睡眠のリズムが難しいです

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睡眠のリズムが難しいです【助産師に相談（育児中）】

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ID: 47474

みずき 2019/05/29 18:12

来月で1歳になる息子がいます。現在私が妊娠中で、5月から息子はこども園に預けています。
朝は5:30に起き、午前中は昼寝をせず、午後はお昼寝を1時間半〜2時間ほどし、16:00すぎには家に帰ってきます。
大体14時〜15時ごろにはお昼寝から起きるのですが、17時ごろには眠くなってしまいます。疲れているのもわかっていますし、息子は休日であれば2回お昼寝をするので睡眠が足りないのもわかっているのですが、その時間に眠ってしまうとそのまま起きずに朝になってしまいます。
かといって起こしていても機嫌は悪くなりますし、夕寝として寝せて、1時間ほどで起こしたとしても機嫌が悪いです。
14時半〜15時ごろにおやつを食べるので帰ってすぐご飯を食べさせるのもなぁ、、と思ってしまいます。(ちなみに昼食は11時ごろからです)
食べるのが好きな息子なので、ぐずぐずさせながらご飯を食べさせるのはかわいそうだなと思ってしまいます。
親の都合で園に通わせてしまっているので、出来るだけこどものペースに合わせてスケジュールを組みたいのですが、どうしたらいいのかわかりません。
なにかアドバイスをいただけないでしょうか？

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[助産師]
みずきさん、こんばんは
助産師の宮川です。

息子さんの睡眠のリズムが難しいのですね。
休日はどの時間帯にお昼寝をしているのでしょうか？2回されているということなのですが、どの時間帯になるのだろうと思いました。
今月から園に通うようになったということなので、より疲れることもあるのだと思います。なので慣れてきたり大きくなってくることによって、またねんねのパターンは変わってくるのではないかと思いました。

帰ってきて、少し何か食べさせてあげて、寝かせてあげてもいいのではないかなと思いました。
いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2019/05/29 19:37

ID: 389104

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早速お返事ありがとうございます。休日のお昼寝は10時〜12時、14〜15時半ぐらいだとおもいます。
なにか、、というのは夜ご飯でしょうか？それともおやつか何かでしょうか？

みずき 2019/05/29 22:33

ID: 389196

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[助産師]
みずきさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

園に行くと、その時間は眠れないのですかね？眠れるとまた違いそうですが、難しいですね。

言葉足らずで、申し訳ありません。
何かというのは、夕食になるようや軽食をあげてみるのはどうだろうと思いました。少しお腹に入れてあげることで、そのまま朝まで寝てしまっても良くなるのではないかと思いました。
よかったらご検討ください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/05/30 08:45

ID: 389251

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