生後1ヶ月です。
母乳のみで、授乳間隔は3時間空くときもあれば、1時間もたないときもあります。
今は昼間に多く寝て、夜、活動的になります。
私自信は夜間の授乳をして、朝5時半ぐらいには家のことをし始めます。
合間合間に授乳。
リビングで一緒に寝ているので、私が活動し始めたら、必然と明かりをつける部屋になります。
夜は21時までにはお風呂、授乳を終え寝かし付けに入りますが…寝ません。
結局22時、23時になります。
昼間起きておいて欲しいのですが、起こしても寝る、起きているときはぎゃん泣き、あやすと寝る、の繰り返しで機嫌良く起きていません。
日の光を当てようと思っても、家のことをしながらなので、なかなか思うようにできません。
ちょっとお散歩に出て風に当たっても、抱っこ紐の中で寝てしまいます。
このぐらいの月齢は昼夜逆転と聞きますが、いつぐらいからどのようにリズムをつけていったら良いでしょう?昼間に遊べる方法とかありますか?
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