5ヶ月になったばかりの男の子を育てています。
朝の起床時間が、今は8時半〜9時の間なのですが、もっと早く起床させた方がいいでしょうか？
昼寝をあまりしない子で、朝 何時に起きたとしても、昼寝は午前中と午後一、夕方の1日3回で、15分〜長くて30分程しか寝ません。
朝もっと早く(せめて7時頃)には起こしたいのですが、早く起こした分、一日の睡眠時間が減ってしまうので…悩んでいます。
夜は、19時半頃に寝かし付けに寝室に連れて行くのですが、そこから寝かし付けに1時間少しかかって、寝るのは21時前後です。
それで、夜は2時間おきに起きてきて、朝方になると1時間ほど寝ないこともあります。
夜間は、トータル〜10時間くらい寝ていて、昼間のお昼寝分で1時間半くらいなので、一日 11〜12時間くらい寝ています。
ですが、早く起こすと、その分(2時間くらい？)睡眠時間が減るので、トータルで10時間いかないくらいになってしまいます。
この月齢だと、1日の睡眠時間が10時間未満って短いですか？
生活リズムをもっと整えていくために、朝は早めに起こして、夜も早めに寝てもらいたいのですが、今の状況から見て、どうするのが良いでしょうか？
保育園に預ける予定は今のところないので、生活リズムをキッチリしなきゃ！！とは、そんなに思っていませんが、朝もダラダラ、夜もグズグズ…なので、このまま子供のペースに合わせてあげるべきなのか、悩んでいます。
離乳食は一回食で、もうスタートしていますが、二回食になったりしたら、自然とリズムも整ってきて、朝も早く起きるようになるのでしょうか？
夜中も、生後3ヶ月頃から急に起きる回数が増えてしまい。もう少し長く寝てもらうには、どうしたら良いでしょうか？
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