生後1ヶ月の赤ちゃんの昼夜の区別について

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生後1ヶ月の赤ちゃんの昼夜の区別について【助産師に相談(育児中)】
1 3 tmm 2019/07/03 12:28ID: 50668

生後1ヶ月の赤ちゃんですが、今の時期から昼夜の区別がつくように生活させた方が良いでしょうか?
新生児は昼夜の区別なく生活すると聞いていたのでそれほど意識していませんでしたが、今後は夜は暗い部屋で寝かせる等、昼夜が区別できるような生活に変えた方が良いでしょうか?
また、昼夜を区別させるためにどのようなことをした方が良いかアドバイスいただけると有り難いです。
よろしくお願い致します。、

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  • [助産師] tmmさん、こんにちは
    助産師の宮川です。

    生後ひと月の赤ちゃんの昼夜の区別について、ご相談ですね。
    まだ区別なく、日中によく寝ていたりすることもあるかもしれませんが、書いてくださったように、朝はカーテンをあけて朝日を感じられるようにされるといいと思いますよ。そのような朝日を浴びることで、身体が朝が来たのだとわかるようになります。そして、夜も授乳があったりすると思いますが、ある程度の時間になったら薄暗いお部屋で授乳をされるようにすることで、寝つきがよくなったりもしますよ。それを繰り返していかれることで、だんだん変わってくると思いますよ。

    よかったらお試しくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2019/07/03 12:47 ID: 399929
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    1
  • ご返信ありがとうございます。
    豆電球を付けた状態にしているのですが、暗い部屋の中でも豆電球を見てしまっているような気がしますが、寝るときは真っ暗な状態が良いのでしょうか?
    tmm 2019/07/03 13:58 ID: 399959
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    0
  • [助産師] tmmさん、お返事をどうもありがとうございました。
    豆電球ほどの明るさであれば、それほど眩しくはないのではないかと思いますよ。
    真っ暗にするとお子さんの顔色が確認できないと困ることもあるかもしれませんので、お部屋の電気は消していただいても手元など見えるような明るさの調整ができるものがあればいいかもしれませんね。
    よかったら参考になさってみてください。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2019/07/03 15:25 ID: 399983
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