おはようございます。
2歳のイヤイヤ期真っ只中の娘を育ててます。
元々メンタル的に弱く、気になることや心配なことがあるとすぐに貧血っぽくなります。
実家にいるときは貧血っぽくなることはないのですが、旦那と住んでいる自宅に戻ると貧血っぽくなることが多いです。
旦那の帰りは平日22時半くらいなので脳の緊張状態が続くからかなと勝手に思っています。
また、夜もなかなか寝付けなくなり、胃もたれや食欲低下、イライラなどもあります。
これはストレスや疲れでしょうか?
それとも自律神経の乱れでしょうか?
何か改善する方法などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
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