産後のお腹がへこみません

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産後のお腹がへこみません【助産師に相談（育児中）】

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ID: 69719

はな 2020/01/15 21:36

６月に出産し今月で７ヶ月が経ちましたがまだお腹が妊娠６ヶ月ほどの大きさでぽこっと出ています。
自然分娩で出産予定だったのですが回転異常？赤ちゃんがうまく回転できず緊急帝王切開で出産しました。産後からまわりと比べるとお腹の戻りが遅く２ヶ月経ってもまだ妊娠８ヶ月頃のお腹の大きさくらいあり心配になり出産した病院で診て貰いましたが子宮、卵巣共に異常はなく様子見になりました。
その際電子カルテを見たら何かが裂けたと書いてあり「人」とゆう文字の様に裂けたと絵がありました。へこみの悪さと何か関係あるのでしょうか？
他院受診した際には腸がお腹の出ている部分にあると言われました。
現在はお腹の中央部が縦に少しへこんでいて両サイドは出たままです。ふにゃふにゃの脂肪と言うより硬いお腹？とゆう感じです。どうしたら早くへこむのか、もう一度受診すべきか教えてください。
お願い致します。

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[助産師]
はなさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
産後半年を経過してもなお、お腹の状態が凹まずにご不安なお気持ちでしたね。
お写真も拝見しました。
確かにお腹は膨れているように見受けます。
産後は皮膚も筋肉も伸ばされています。
もちろん人間の体は自身で産前の状態に戻ろうとする力がありますが、これも人それぞれです。
産後の骨盤の歪み改善や、筋肉エクササイズ、骨盤ベルトなどで変わってくる場合もあります。
何かお試しになったことがありますか？
今からでも産後の身体は戻れます。筋トレや体操もしんどいとは思いますが、無理のない範囲でやりましょう。
不安があれば、産院で相談なさりながらするとよいですね。

助産師：在本祐子 2020/01/15 21:53

ID: 460585

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はなさん、こんにちは。
私も帝王切開で２回出産しています。
私は、1人目の時は体重もお腹も戻ったのは束の間…ダイエットのリバウンドみたいに太ってしまいました。…何も対策しなかったです。
現在2人目産後２ヶ月です。骨盤ベルトをはじめ、骨盤矯正ガードルを履いたりしながら生活しています。あと、まだお腹がぽっこりしているので、赤ちゃんを抱っこする時にぽっこりお腹に乗せない様に心がけてます。腰を突き出してしまう姿勢になるみたいで、お腹が凹まないみたいです。
少しづつですが、体型戻ってきてる様なきがします。
2人目の出産の際、骨盤ベルトで締めたいと相談したら助産師さんが、絶対締めたがいい！って言ってくれました。ですが、いざ骨盤ベルトを締めたいと言ったら、違う助産師さんが、傷もあるからまだやめた方が…と言われ数日後から締めました。
ネットなどでは、帝王切開後はなかなか締められないから半年後くらいから締めるのがベスト！とか載ってるのも見かけますので、骨盤ベルトなどをされてみてください！一緒に頑張りましょう！

原ちゃん 2020/01/16 06:02

ID: 460656

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助産師さんお返事ありがとうございます！
骨盤矯正と産前から通っていたヨガには行っているのですが、やはり個人差がありますよね。。お返事を読み今すぐ何か必要というより少しずつとお見受けし少し安心しました。無理ない範囲で体を動かしもう少し様子を見てみます。ありがとうございました。

はな 2020/01/16 21:34

ID: 460963

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原ちゃんさんコメントありがとうございます！
骨盤ベルト…産後のお腹が出過ぎていた為届かず使わないまますっかり忘れていました。今なら届く気がします！だいぶ日が経ってしまいましたがつけてみようと思います。まわりに同じような境遇の人がいなかったので…一緒に頑張りたいです！ありがとうございます！

はな 2020/01/16 21:40

ID: 460964

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