昼寝の寝かしつけがつらい

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昼寝の寝かしつけがつらい【助産師に相談（育児中）】

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ID: 73881

えりか 2020/02/26 10:20

現在3ヶ月の息子は新生児の頃から寝ぐずりがひどいです。最近は特にひどくなり、どんなに寝かしつけても寝てくれません。
1-2時間寝かしつけをして、30分寝てくれればいい方です。寝付いてくれずに次の授乳時間になることもよくあります。
眠そうではあるのに、全く寝付いてくれません。
保健センターの方に相談もしましたが、生活リズムが整えばいずれ良くなると、至って一般的なことを言われ、全く救われません。
2ヶ月のときから朝7時には起こして、夜19時〜20時には寝ています。昼寝の時間もおおよそ決めていますし、起きてから2時間を意識してお昼寝させようとしています。できる限り毎日散歩にも行っています。
授乳しながらだと寝るので、どうしても寝てほしいときはその方法も試していますが、少しでも動くと起きてしまうのでずっと抱っこです。
寝かしつけのギャン泣きにこっちも参ってしまい、怒鳴ってしまうこともしばしば。こんな自分にも嫌になります。
気づいたら寝ていたという子が羨ましいです。

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[助産師]
えりかさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんがなかなかお昼寝しないのですね。

眠たいのにうまく眠れなくてグズグズするお子さんは多いですよ。特に月齢の低いお子さんの場合、うまく寝れないことも多いです、お子さんのねんねのペースが出来てきたり、どのようにすればうまく眠れるのか、お子さんご自身が習得できるようになると、次第にスムーズに寝られるようになってくると思いますよ。お昼寝も、夜の就寝と同じ環境にしていただいて構いませんよ。日中は、同じ寝室でも、どうしても環境音や生活音がすることもあり、完全に夜と同じ環境ではない場合も多いです。ですが、出来る限り暗く静かな環境の方が、お子さんは寝やすいかもしれませんね。また、おっぱいをあげると落ち着いて寝てくれるのであれば、その対応で構いませんよ。おっぱいを飲むことで、ママさんが近くにいてくれることがわかり、安心して寝てくれるお子さんもいらっしゃいます。お腹が空いていなくても、甘えて飲みながら寝たいというお子さんも多いです。また、お昼寝は夜の睡眠よりも眠りが浅いので、どうしても離れると起きてしまったり、お布団でなかなか寝てくれないお子さんも多いです。ですが、成長とともに、寝つきも変化してくると思いますよ。また、お子さんの体力がついてくると、お昼寝が短くなったり、寝つきが悪くなることがよくあります。もし、お子さんがなかなか寝ないようであれば、無理に寝かしつけようとすると、ママさんも疲れてしまったり、時間ばかりが過ぎてしまうこともありますので、一度起こして、気分転換をなさってもいいかもしれませんね。お子さんの場合には、眠い時には寝ますので、寝つきが悪い場合には、あまり眠くなかったり、タイミングが合わないこともあります。一度起こして、身体を使った遊びをしたり、気分転換にお散歩などに行かれたりすると、その後比較的スムーズに寝てくれるようになることもありますよ。また、次第にお子さんの睡眠サイクルができてきます。すぐに寝ぐずりがなおるわけではありませんが、少しずつ就寝環境の習慣化をするとよいかもしれませんね。ここで寝る、これをした後に寝る、この布団で寝る、この照度で寝る、この音楽で寝るなどなど、お子さんにとって心地よい環境作りをする事が寝付きやすくなる１つの方法かと思いますよ。よろしければお試しくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/02/26 10:46

ID: 474024

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たくさんのアドバイスありがとうございます。少し気持ちが楽になりました。
授乳しながら寝るのはよくないと見たことがあるので、なおそうとしていましたが甘えたいのであれば甘えさせてあげようと思います。

えりか 2020/02/26 16:46

ID: 474157

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