夏の寝る時の適温

みぽんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お部屋の温度についてですね。

お子さんが普段寝ているところは、お部屋のどんなところになるでしょうか。床に直接敷いたお布団の上に寝ている場合のほかに、ベビーベッドなど、少し高いところで寝ている場合もあります。
また、南に面した部屋か、陽の当たる窓に近いところか、ドアや窓に近いかなどによっても、赤ちゃんの周辺の温度は変わります。暖かい空気は上に向かい、冷たい空気は逆に下にたまりやすくなります。赤ちゃんの周辺の温度や湿度を測って、常に気に留めておくことが大切です。また、空気の流れを作ると、温度よりも涼しく感じることが多いので、扇風機やサーキュレーターで、お部屋の風を回すようになさるといいかもしれませんね。ご検討くださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/06/06 07:00

ID: 515810

赤ちゃんはベッドに寝ています。真上にエアコンがあって、風向きを上に向けてますが、多少当たってしまうのでしょうか。
横からサーキュレーターを回したりしてますが、どの位置に置くのが適切なのでしょうか。
やはり24度だと寒過ぎる気がして、手足は冷たいです。でも、背中とかはポカポカしています…。
背中に熱がこもらないようにするにはどうしたらいいですか？夜何回も起きてしまうので私も気が狂いそうです。これから夏が来るのにずっとこんなことが続くのでしょうか

みぽん 2020/06/09 11:20

ID: 516853

みぽんさん、お返事ありがとうございます。
お子さんは寝返りはできますか？寝返りがお子さんご自身でできるようになりますと、暑ければ寝返りして、横向きやうつ伏せで寝るお子さんも増えてきます。ですので、背中の熱のこもりも解消されるかと思いますよ。また、手足は出ているので、どうしても環境温に左右されてしまうのですが、体幹が熱ければ、お子さんはやはり熱いと感じているかと思います。風はお子さんに直接当たらない方がいいかと思いますが、住居環境によって、熱がこもりやすいのであれば、少し風を回しながら多少当たるようになさると、お子さんは涼しいと感じてよく寝てくれるようになるかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2020/06/09 22:03

ID: 516983

寝返りはしますがまだそこまでやりません。
服装はボディ肌着1枚なのですが、寒いですか？太もも丸出しだしなので心配です。
かけてるのはお腹におくるみだけです。

みぽん 2020/06/11 10:36

ID: 517477

みぽんさん、お返事ありがとうございます。
お住いの地域や環境にもよりますが、大人が快適に過ごせる室内環境であれば、基本的には、大人と同程度の服装もしくは一枚薄い程度の服装でいいのではないかと思いますよ。ですので、例えばママさんがTシャツ1枚で過ごされているのであれば、肌着1枚でも問題ありませんよ。

助産師：高塚あきこ 2020/06/14 05:39

ID: 518336