【助産師監修】頻尿は妊娠のサインの一つ？ 妊娠初期に頻尿になる理由と対処法について

 

妊娠によってさまざまな体の変化が起こり、症状として現われます。頻尿もその1つ。ここでは、妊娠中に頻尿になる理由や対処法についてご紹介します。

 

 

妊娠するとどうして頻尿になるのでしょうか？ その理由には以下のようなものがあります。

 

●腎機能の働きの変化
妊娠すると赤ちゃんに血液を供給しなくてはならないという理由から母体を巡る血液が増え、心臓から押し出される血液の量も増加します。それに伴い、腎臓に送られる血液の量も増加し、つくられる尿も増えます。

 

●ホルモンバランスの変化
妊娠するとプロゲステロンというホルモンの分泌が増加します。プロゲステロンには腎臓・尿管・膀胱・尿道の筋肉を緩めるはたらきがあります。

 

●大きくなった子宮に膀胱が圧迫される
膀胱は子宮の前側に位置しているため、妊娠によって大きくなった子宮に圧迫されることによって頻尿になることがあります。

 

実際に妊娠すると、妊娠超初期のうちから頻尿が見られる場合もあります。妊娠の徴候として、生理か来ない、おなかの張り感やつわり、便秘などがあります。頻尿に加えてこれらの症状が見られれば妊娠をした可能性が高いと言えるでしょう。

 

 

妊娠初期の頻尿はホルモンの分泌量が安定してくることで落ち着いてくる場合が多くなります。しかし、頻尿になりやすくなるのは比較的妊娠後期にかけてが多くなり、この時期には妊娠初期に頻尿を体験しなかったという方でも、頻尿となることがあります。

その理由には以下のようなものがあります。

 

●膀胱が圧迫される
赤ちゃんが成長すると、赤ちゃんの頭や大きくなった子宮によって膀胱が圧迫されます。そのため膀胱の容量が少なくなり、頻尿になります。

 

●出産に向けて赤ちゃんが下がるため
妊娠35～36週ころになると出産に向けて赤ちゃんが子宮の下のほうへ下りてきて、膀胱を圧迫します。そのためこの時期になるとさらに頻尿となる場合が多くなります。

 

●膀胱炎によるもの
妊娠中に分泌が増えるプロゲステロンというホルモンは、尿路の筋肉を緩めるはたらきがあります。そのため尿が停滞する時間が長くなり、尿路感染症のリスクが高まります。膀胱炎もその1つです。膀胱炎の主症状は頻尿です。頻尿に加え、排尿時痛や残尿感などほかの症状も見られれば膀胱炎になっている可能性も考えられます。

 

妊娠に伴う頻尿に対する特別な予防法はありません。ですが排尿を我慢すると膀胱炎になりやすいため、対処していく必要があります。頻尿の対処法には以下のようなものがあります。

 

●水分を一気に摂らない
水分は一気に飲まずにこまめに取るようにすることで頻尿を予防することができます。頻尿となるのが嫌で水分を摂ることを控えてしまうと、膀胱炎となる可能性を高めてしまいますので、水分はこまめに、積極的に摂るように心がけましょう。

 

●体を温める
冷えは頻尿の原因になるとも言われています。そのため、靴下や腹巻きなどを着用して下半身をしっかりと温めるようにしましょう。また、入浴をしたり、足のマッサージをすることも効果的です。また、食事も和食中心のメニューを心掛け、スープや汁物といった温かいメニュー、体を温める食材を積極的に摂るようにしましょう。

 

●清潔を保つ
妊娠することで新陳代謝がよくなります。またおりものの量が増えたり、頻尿に加え尿漏れを起こしたりします。ナプキンや尿取りパッドを使用する場合はこまめに交換し、清潔を保つようにしましょう。

 

●早めの受診
膀胱炎の主な症状には、頻尿・排尿時痛・残尿感があげられますが、妊娠中、膀胱炎になっていても症状が出現しないケースも少なからずあります。このようなケースでは、腎盂腎炎を引き起こし、症状が悪化する場合もあります。気になる症状がある場合には、かかりつけ医に相談しましょう。